K-pop (ကိုရီးယားရေပန်းစား) အချစ်တွေ အရှိန်တက်လာပြီး မကြာခင် အချိန်မရွေး နှေးကွေးသွားမှာ သေချာပါတယ်။ ပျားအဆိပ်၊ ခရု mucin၊ sheet masks တွေကို အသုံးပြုပြီး ဖန်သားရေနဲ့ မိတ်ဆက်ပေးတယ်။ ဖန်သားအရည်ကဲ့သို့ ကြည်လင်ပြတ်သားသော ချို့ယွင်းချက်မရှိ တောက်ပသော အသားအရေ၏ သဘောတရားမှာ ဖန်သားရေကဲ့သို့ အလင်းနီးပါး အလင်းပြန်နိုင်သည် ။
ကိုရီးယားယဉ်ကျေးမှုက ကျွန်တော်တို့ကို ဘေ့ Oppa လို့ခေါ်ပြီး ဂီတရဲ့အရသာကို မြှင့်တင်ပေးခဲ့တယ်။ သို့သော် အထက်ဖော်ပြပါအရာများကဲ့သို့ ဖန်သားရေရရှိရန်မှာ နေ့ချင်းညချင်း မဖြစ်နိုင်ပါ။ တသမတ်တည်းဖြစ်ရန် တောင်းဆိုသည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအလေ့အကျင့်များ မှန်ကန်သော အစားအစာကို စားသုံးခြင်း နှင့် အသားအရေကို အမြဲထိန်းညှိပေးခြင်း။
ပုံ- Shutterstock ပြီးပြည့်စုံသော ကြည်လင်သော အသားအရေကို ရရှိခြင်းသည် အန္တိမပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ မင်းအတွက် ကံကောင်းတယ် ငါတို့မှာ အဲဒါကို အောင်မြင်အောင်လုပ်ဖို့ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နည်းလမ်းတချို့ရှိတယ်။ ခရင်မ်များ၊ serum နှင့် gels ကဲ့သို့သော ဖော်မတ်များဖြင့် ဈေးကွက်တွင် ရရှိနိုင်သော ကုန်ပစ္စည်းများစွာရှိပါသည်။
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့ဘဝ၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မဖြစ်သေးရင် လုပ်ပါ! ဖန်သားရေကို ရှာဖွေရာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အများအပြားကို လိုက်လျှောက်သကဲ့သို့ ယနေ့ခေတ်တွင် ပေါ်ပေါက်လာသော အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ခေတ်ရေစီးကြောင်းများကို စမ်းကြည့်ပါ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအကြံပြုချက်များ အမျိုးမျိုးသော မီဒီယာများမှ တစ်ဆင့် ကျွန်ုပ်တို့ ထိတွေ့လာကြသည်။
ပုံ- Shutterstock
ဖန်သားရေကို ပျားရည် သို့မဟုတ် နှင်းရည်များနှင့် ကွဲပြားစေသောအရာမှာ ၎င်းသည် အစိုဓာတ်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ရရှိခြင်းဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် astringents များအသုံးပြုခြင်းမပါဝင်ဘဲ ရေဓာတ်ထိန်းပေးသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို အခြေခံထားသည်။ သင့်အရေပြား၏ pH မျှတမှု . ဆိုလိုသည်မှာ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော ထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး မှန်ကန်သော pH နှင့် ရေဓာတ်အဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ချောမွေ့ပြောင်လက်သော ဖန်သားအရေကို ရရှိရန်ဖြစ်သည်။ ကိုရီးယား အလှအပယဉ်ကျေးမှုတွင် ယင်းကိုပြုလုပ်ရန် လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါရှိသည် - မဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည် ပလပ်စတစ်ဆာဂျရီမဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာ ဖန်သားရေရရှိရန် သင်၏ အဆင့် ၇ ဆင့် အဆုံးစွန် လမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သည်။
တစ်ခု။ Double Cleansing
နှစ်ခု။ Exfoliate လုပ်ပါ။
၃။ လေသံ
လေး။ Serum ပါ။
၅။ စိုစွတ်ခြင်း။
၆။ Eye and Lip Cream ၊
၇။ နေကာလိမ်းဆေး
၈။ အမေးအဖြေများ
Double Cleansing
ပုံ- Shutterstock အရေပြားအလွတ်တစ်ထည် ဖန်တီးခြင်းသည် ဤနေရာတွင် ပန်းတိုင်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေသည် တစ်နေကုန်တွင် အညစ်အကြေးများ၊ အဆီများ၊ မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များနှင့် အခြားညစ်ညမ်းမှုများ စုပုံနေသဖြင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်။ အသုံးပြုခြင်း။ သန့်စင်ဆီ ၊ micellar water နှင့် အခြားသော ထုတ်ကုန်များသည် မိတ်ကပ်အကြွင်းအကျန်များနှင့် အဆီပြန်သော အရာများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသားအရေကို ပေါ့ပါးစေပါသည်။ ၎င်းကို နူးညံ့သိမ်မွေ့သော အမြှုပ်ဖြင့် ဆေးကြောပေးရပါမည်။ နှစ်ထပ်သန့်စင်ခြင်းသည် သင့်အသားအရေကို နဂိုပုံစံသို့ ပြန်ပြောင်းစေပြီး ၎င်းနှင့်မသက်ဆိုင်သည့်အရာအားလုံးကို ရှင်းလင်းစေသည်။ ထွက်လာမည့် ထုတ်ကုန်များကို ကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန် သဘာဝအလွှာကို ဖန်တီးသည်။
အကြံပြုချက်- ဆာလဖိတ်မပါသော သန့်စင်ဆေးကို သေချာရွေးချယ်ပါ။ Sulphate သည် ရေဓာတ်ခမ်းခြောက်နေသော အရေပြားမှ အကျိုးပြုအဆီအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးတတ်သည်၊ ၎င်းသည် ဖန်သားအရည်အတွက် လုံးဝအလိုမရှိပေ။
Exfoliate လုပ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ရက် 30 တိုင်းတွင် ဆဲလ်သေများကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ချွေးပေါက်များ ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့် အရေပြား မွဲခြောက်ခြင်း၊ အမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း နှင့် အဖြူအမည်းများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်း တို့ကြောင့် အရေပြားကို အသက်ရှူမဝအောင် ထိန်းထားနိုင်သည်။ မျက်နှာကို Scrub သို့မဟုတ် အခြားရုပ်ထွက်ပစ္စည်း သုံးပြီး ဖယ်ရှားပါ။ ဒါက အရေးကြီးတယ်။ glass skin routine ထဲ ဝင်ပါ။ . Sensitive ဖြစ်တဲ့ အသားအရေမျိုးဆိုရင်တော့ အရမ်းကြီးမလုပ်ဖို့ သေချာပါစေ။
ပုံ- Shutterstock အကြံပြုချက်- Sheet Mask များသည် ကိုရီးယား အလှတရား ယဉ်ကျေးမှုမှ ကျင့်သုံးသော နောက်ထပ် လှည့်ကွက် တစ်ခု ဖြစ်သည်။ အသားအရေကို သက်သာစေသည်။ နှင့် အစိုဓာတ်ကို ပိတ်လှောင်ထားခြင်းဖြင့် ပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးသည်။ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးလို့ အရမ်းကောင်းပါတယ်။
လေသံ
တိုနာများသည် အသားအရေကို ခြောက်သွေ့စေသည်ဟု ယေဘုယျယုံကြည်ချက်ရှိပါသည်။ အဲဒါနဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ကတော့ ကိုရီးယား အလှတရား ယဉ်ကျေးမှုက ချွေးပေါက်တွေကို ကျဉ်းစေပြီး pH အဆင့်ကို ထိန်းညှိဖို့ တိုနာ (အလွှာ) ကို အသုံးပြုဖို့ တောင်းဆိုပါတယ်။ ဗီတာမင် B5 ပါ၀င်သော အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို လျှော့ချရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသော ရေဓာတ်ထိန်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။ အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။ . ကိုရီးယားအသားအရည်ပန်းတိုင်ကို မှန်ကန်စေရန်အတွက် လက်ဖက်စိမ်း၊ galactomyces၊ ginseng နှင့် floral water တို့ပါရှိသော တိုနာများကို စစ်ဆေးပါ။
ပုံ- Shutterstock အကြံပြုချက်- ပစ်မှတ်ထားသောနေရာများအတွက် တိုနာပြီးနောက် Essence ကိုသုံးနိုင်သည်။ ရောင်ခြယ်ပြဿနာများ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး မျှတစေသည်။
Serum ပါ။
ပုံ- Shutterstock Serum များတွင် တင်းမာမှုကို ကူညီပေးသည့် ကော်လာဂျင်ကဲ့သို့သော အရွယ်တင်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်သော ဘက်စုံသုံး ပါဝင်သော ပေါင်းစပ်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၊ အရေးအကြောင်းများကိုလျှော့ချ သို့မဟုတ် အစင်းကြောင်းများ နှင့် ၎င်းကို 'အတွင်းမှတောက်ပ' ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းမှ အာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ ဒါတောင် ချွေးပေါက်များကို minimizes အသားအရေအရောင်ကိုညီစေသည်။
အကြံပြုချက်- Serum အနည်းငယ်ကိုယူပြီး မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းအနှံ့ ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ (လည်ပင်းနေရာကို ဘယ်တော့မှ မမေ့ပါနှင့်)။ အစိုဓာတ်ပါဝင်မှုကို မြှင့်တင်ရန် hyaluronic acid ပါသော ရေဓာတ်ဖြည့်ဆေးရည်ကို အသုံးပြုပါ။
စိုစွတ်ခြင်း။
ပုံ- Shutterstock ဖန်သားအရေရရှိရန် အဓိကသော့ချက်မှာ အစိုဓာတ်ရရှိရန်ဖြစ်သည်။ moisturizing က အသားအရေကို နူးညံ့ပြီး လန်းဆန်းစေတယ် ဆိုတဲ့ အချက်အလက်အသစ်တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသော ဖန်သားပြင်ကို တောက်ပစေသည်။ ပေါ့ပါးသော အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်ကို အသုံးပြုပြီး အာဟာရဖြစ်စေသော ရုက္ခဗေဒဆိုင်ရာ ထုတ်ယူမှုများနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်သည်။
အကြံပြုချက်- ဒီအဆင့်ကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင်၊ မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ပြီးလျှင် လည်ပင်းကို အပေါ်ဘက်သို့ ဦးတည်ကာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။
Eye and Lip Cream ၊
ပုံ- Shutterstock မျက်လုံးများသည် ဝိညာဉ်၏တံခါးများဖြစ်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တံခါးဖျာများကို မလိုချင်ပါ။ အမှောင်စက်ဝိုင်း . ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးအောက်တွင် အကွက်များရှိနေပါက မျက်မှန်အရေခွံသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လက်လှမ်းမမီရန် ဝေးကွာသည်။ အမြဲတစေ lip balm အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကွဲအက်နေသော နှုတ်ခမ်းများကို တွန်းလှန်ပါ။ Serum သို့မဟုတ် eye cream ကို မျက်လုံးဧရိယာကို လိမ်းပေးပါ။ ဤထိခိုက်လွယ်သောနေရာများတွင် အထူးဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစားအသောက်အလေ့အထများသည် သင့်မျက်လုံးကို နုပျိုတောက်ပစေပြီး ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် များစွာအရေးပါသည်။
နေကာလိမ်းဆေး
ပုံ- Shutterstock ဒီအားထုတ်မှုတွေအားလုံးဟာ အချည်းနှီးဖြစ်ရင် အလကားပဲ။ သင့်လျော်သောနေရောင်ကာခရင်မ် အသုံးမပြုပါ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သည် အရေပြားပေါ်ရှိ လိုင်းကောင်းများကို ဖန်တီးနိုင်စွမ်းရှိပြီး အရေပြားကင်ဆာကိုပင် ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း သက်သေပြခဲ့သည်။ အပြင်မထွက်ခင် မိနစ် 20 လောက်မှာ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ အညီအမျှ လိမ်းပြီး နှစ်နာရီခြားတစ်ခါ ထပ်လိမ်းပေးပါ။
