ပုံ- 123rf.com
အော်ဂဲနစ်အရာအားလုံးကို ကိုးကွယ်ဆည်းကပ်သူအသစ် သို့မဟုတ် ပစ္စည်းပြတ်လပ်မှုပြဿနာများကို တိုက်ဖျက်ရန် အိမ်လုပ်အလှကုန်ပစ္စည်းများထံ လှည့်လာပါသလား။ မင်းရဲ့အလှတရားလိုအပ်ချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်တဲ့ DIY ကုထုံးတွေကို စမ်းကြည့်ဖို့ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီစာရင်းမှာ ဖော်ပြသင့်တဲ့ လမ်းညွှန်ချက် အသားအရေ အမျိုးအစား အားလုံးအတွက် အကောင်းဆုံး အိမ်လုပ် သဘာဝ သန့်စင်ဆေးများ :
တစ်ခု။ Gram Flour နှင့် Yoghurt Facial Cleanser ၊
နှစ်ခု။ Honey & Lemon Facial Cleanser ၊
၃။ Apple Cider Vinegar Facial Cleanser ၊
လေး။ Fuller's Earth & Rose Water မျက်နှာသန့်စင်ဆေး
၅။ Oats & Buttermilk Facial Cleanser ၊
၆။ Facial Cleanser တွင် အမေးအဖြေများ
Gram Flour နှင့် Yoghurt Facial Cleanser ၊
ကုလားပဲမှုန့် အဖြစ်လူသိများသည်။ နမ်းကြတယ်။ ၊ သည် အဖွား၏ အလှပြင်ပစ္စည်းအစုံမှ အမြတ်နိုးဆုံး ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် သင့်လျော်သည်။ အမျိုးမျိုးလုပ်လို့ရတယ်။ scrubs နှင့် packs များ ဂျုံမှုန့်ကို ပျားရည်၊ တိုဟူး၊ နှင့် ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။ နှင်းဆီရေ . အရောအနှောများကို ဝက်ခြံတိုက်ခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားခြင်းနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းစသည့် မတူညီသော အရေပြားအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် အသုံးပြုနိုင်ကြောင်း Soultree—an Ayurvedic Beauty Brand ၏ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးနှင့် ထုတ်ကုန်ဆန်းသစ်တီထွင်မှုဆိုင်ရာ အကြီးအကဲ Shivani Prabhakar က ပြောကြားခဲ့သည်။
ပုံ- 123rf.com
ဘယ်လို?
ဂျုံမှုန့်ကို ခရင်မ်ဒိန်ချဉ်ဖြင့် နွေရာသီ အဆင့်မြှင့်တင်ပေးပါ။ သင့်အသားအရေကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အစိုဓာတ်ပေးသည်။ သင့်မျက်နှာမှ အညစ်အကြေးများနှင့် အဆီများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်ဆိုင်မှဝယ်ယူသော သန့်စင်ဆေးရည်ကို ဤအော်ဂဲနစ်အရောအနှောနှင့် လဲလှယ်ပါ။
အကြံပြုချက်- အဘို့ ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့အသားအရေ ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့ အာနိသင်ရှိဖို့ နနွင်းမှုန့် အနည်းငယ်ကို ဒီအရောအနှောထဲကို ခဏခဏ ထည့်ပေးပါ။
Honey & Lemon Facial Cleanser ၊
ပုံ- 123rf.com
လှတယ်။ ရွှေရောင်ပျားရည် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သည်။ ထို့အပြင် အလုပ်တစ်ခုအနေဖြင့် အရမ်းကောင်းတဲ့ cleanser ပျားရည်သည် စိုစွတ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးလည်းဖြစ်သည်။ အသားအရေကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးပါတယ်။ ကြာကြာ။ အာဟာရဓာတ်များ နှင့် ခါးနာခြင်း အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိရန်အတွက် သံပယိုသီးအနှစ်ကို ဖြည့်စွက်ပါ။ ဤအရောအနှောအဘို့ကြီးစွာသောဆေးတစ်လက်အဖြစ်အလုပ်လုပ်တယ်။ အသားအရေတောက်ပစေခြင်း။ .
ဘယ်လို?
ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ယူပြီး သံပုရာသီး နှစ်စက်မှ သုံးစက်ခန့် ထည့်ပါ။ ပိုမိုပါးလွှာသော သမမှုရရှိရန် ရေကိုရောစပ်ပြီး သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ အရောအနှောကို နှံ့စပ်အောင် သန့်စင်ပေးပါ။ ရိုးရိုးရေဖြင့် ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
အကြံပြုချက်- လူတွေနဲ့ ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေ သံပုရာသီးဟာ ယားယံစေတာကြောင့် ပျားရည်တစ်မျိုးတည်းကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
Apple Cider Vinegar Facial Cleanser ၊
ပုံ- 123rf.com
အက်စစ်ဓာတ်၏သဘောသဘာဝ Apple Cider Vinegar (ACV) ပြုလုပ်သည်။ ထိရောက်သောအသားအရေသန့်စင်မှု အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး၊ pH မျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။ . vegan အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ် Neemli Naturals ၏ ပူးတွဲတည်ထောင်သူ Bhaskara Seth က ပန်းသီးမှ ဆင်းသက်လာသော အချဉ်ဖောက်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် ACV သည် အရေပြား၏ pH အဆင့်ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ malic acid ကြွယ်ဝသောကြောင့် ACV ကို ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားပေးပြီး၊ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေသည်။ ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေနဲ့ ကောင်းကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။ အမည်းစက်များကို လျှော့ချပေးသည်။ နှင့် hyperpigmentation ။
ဘယ်လို?
ညီညာချောမွေ့သော အသားအရေကို ဖော်ထုတ်ရန်အတွက် ACV စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရေ လေးပုံပုံတစ်ပုံ ခွက်ထဲသို့ ရောမွှေပါ။ သင့်မျက်နှာမှ အညစ်အကြေးများနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားရန် ဤအရောအနှောကို အသုံးပြုပါ။ ပုံမှန်မျက်နှာသစ်ဆေးကို အသုံးပြု၍ ရသလို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ရိုးရိုးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
အကြံပြုချက်- နှင်းဆီရေတွင် ACV ကို ရောမွှေပါ။ မျက်နှာသန့်စင်ဆေးကို ပန်းပွင့်ကောင်းလေးဖြင့် လိမ်းပေးပါ။ .
Fuller's Earth နှင့် Rose Water မျက်နှာသန့်စင်ဆေး
Fuller's earth သည် လူကြိုက်များသည်။ multani mitti အိန္ဒိယအိမ်ထောင်စုများတွင်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အရေပြားကို ညင်သာစွာ သန့်စင်ပေးကာ အဆီပြန်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသော အကောင်းမွန်ဆုံး အအေးခံပစ္စည်း ဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းကိုပြုလုပ်သည်။ နွေရာသီ-အကြိုက်ဆုံး အရေပြားဆေးတစ်လက် . အသားရောင်နှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်းကို ကုသခြင်းမှ ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ခြင်းအထိ၊ ဤရိုးရှင်းပြီး စျေးမကြီးသော ဆေးသည် သင့်အများစုအတွက် အဖြေဖြစ်သည် အဖြစ်များသောအရေပြားပြဿနာများ .
ပုံ- 123rf.com
vegan အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ် Plum ကိုတည်ထောင်သူ Shankar Prasad က 'ကျွန်ုပ်အမေသည် ရုက္ခဗေဒဟက်ကာများ၏စွယ်စုံကျမ်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း မျှဝေသည်။ အရာအားလုံးအတွက် နေရောင်အပျော့စား ဝက်ခြံနှင့် ဗောက်များနှင့် ဆံပင်ဖြူစေသော ဝက်ခြံ၊ ဘေးကင်း၍ အဆင်ပြေသော ဖြေရှင်းချက် အမြဲရှိပါသည်။ ရွှံ့မျက်နှာထုပ်များသည် ရိုးစင်းသော ရီဂွီအာများ ဖြစ်လာခဲ့သည် multani mitti ငါတို့ဖြစ်ခဲ့တယ်။ မျက်နှာကိုသွား စနေ၊ ငါအနှစ်သက်ဆုံးအရာ multani mitti ၎င်း၏အဆီစုပ်ယူနိုင်စွမ်းနှင့် ၎င်းသည် ညင်သာစွာ ဖယ်ရှားသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါလည်း ကျွန်မရဲ့ ဆန့်ကျင်ဖက် ဖြေရှင်းချက်ပါပဲ။
ဘယ်လို?
အိမ်မှာနေရင်း သန့်စင်ဆေးလုပ်ဖို့အတွက် နှင်းဆီရေရဲ့ အနာကျက်စေမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ fuller's earth ကို စွမ်းအားမြှင့်လိုက်ပါ။ ကြည်လင်ဝင်းပသော မျက်နှာသစ်ဆေးကို အသုံးပြုပါ တောက်ပသောအသားအရေ သဘာဝကျကျ။
အကြံပြုချက်- တစ်ပတ်ကို တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ်လောက် ဒီပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ဖို့အတွက် face pack အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
Oats & Buttermilk Facial Cleanser ၊
ပုံ- 123rf.com
Antioxidant နှင့် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများ ပါ၀င်ပြီး၊ oats သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော မျက်နှာသန့်စင်မှုကို ဖြစ်စေသည်။ . ၎င်း၏ granules များသည် အရေပြားပေါ်တွင် နူးညံ့သော exfoliating effect ရှိပြီး အရေပြားကို ယားယံခြင်းမရှိဘဲ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသောသန့်စင်မှုကို အားပေးသည်။ သန့်ရှင်းကြည်လင်ပြီး အရသာရှိစေရန် ထောပတ်နို့၏ အအေးခံဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် ပေါင်းလိုက်ပါ။ ရေဓာတ်ကောင်းမွန်သောအသားအရေ .
ဘယ်လို?
ထောပတ်ထည့်ပါ။ ငါးပိနှင့်တူသော သမအောင်ပြုလုပ်ရန် ဂျုံမှုန့်များ။ မျက်နှာပေါ်ကို ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ရိုးရိုးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
အကြံပြုချက်- ဂျုံမှုန့်အစား ဂျုံမှုန့်ကို အသုံးမပြုမီ ၁၅ မိနစ်အလိုတွင် ထောပတ်နို့တွင် စိမ်ထားနိုင်သည်။
ပုံ- 123rf.com Facial Cleanser တွင် အမေးအဖြေများ
မေး။ Apple Cider Vinegar သည် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းပါသလား။
TO. ACV သည် သဘာဝတွင် အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်သောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ နီခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ပျော့ပြောင်းသောပုံစံဖြင့် အသုံးပြုသည့်တိုင်။ ပိုမိုပျော့ပျောင်းသော ရွေးချယ်မှုများကို လိုက်နာခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သံပုရာမပါသော ဂျုံမှုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် ပျားရည်ကို ရောစပ်ပြီး ဤကိစ္စတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်မှုရှိသော ရွေးချယ်စရာအချို့အဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေကို သန့်စင်ရာတွင် ကောင်းကောင်းမဆေးကြောဘဲ ပြင်းပြင်းထန်ထန် မပွတ်သင့်ပါ။ ညင်သာသော ဒဏ်ချက် နှိပ်နယ်နည်းများ ယားယံမှုမဖြစ်စေဘဲ ထိရောက်သော သန့်စင်မှုအတွက် ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်ပါ။
ပုံ- 123rf.com
မေး။ ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး သန့်စင်ဆေးက ဘာလဲ။
TO. ဂျုံမှုန့် ( အနမ်းများ n) ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေကို ကုသရာမှာ ကောင်းမွန်တဲ့ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဇင့်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်။ . ထို့အပြင် ဂျုံမှုန့်၏ သေးငယ်သော granules များသည် အရေပြားကို နူးညံ့စွာ သန့်စင်ပေးပါသည်။ အရေပြားယားယံခြင်း။ . ထပ်လောင်းအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်၊ ၎င်း၏ဆန့်ကျင်ဘက်တီးရီးယားအကျိုးကျေးဇူးများကိုရိတ်သိမ်းရန်၊ ဂျုံမှုန့်ကို နနွင်းနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုပါ။
ဖတ်ရန်- Lockdown ကာလအတွင်း အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် သင်၏ ၃-ဆင့်လမ်းညွှန်
