တစ်ခု။ အကြောပြတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ
နှစ်ခု။ အကြောပြတ်ခြင်းအမျိုးအစားများ
၃။ အကြောပြတ်ခြင်းကို ကုသရန် အိမ်သုံးကုထုံးများ
လေး။ အစားအသောက်ကုထုံးများ
၅။ Stretch Marks ဆိုင်ရာ FAQs
အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးရော ဖြစ်တတ်တဲ့ ပြဿနာ၊ အကြောပြတ်ခြင်းများ၊ ခေါင်းမာပြီး လူတွေရဲ့ ယုံကြည်မှုအပေါ် သက်ရောက်မှု ရှိတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ်အလေးချိန် ရုတ်တရက်တက်လာတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခါး၊ ပေါင်၊ ကျောအောက်၊ တင်ပါး၊ ရင်သား၊ လက်မောင်းနဲ့ တင်ပါးတွေမှာ အဖြစ်များတဲ့ အလှတရားတစ်ခုပါပဲ။
ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အကြောပြတ်ခြင်းများသည် သင့်အရေပြားပေါ်တွင် အပြိုင်မျဉ်းများအဖြစ် ပေါ်လာပါသည်။ ဤလိုင်းများသည် သင့်သာမန်အသားအရေထက် ကွဲပြားသောအရောင်နှင့် အသွင်အပြင်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် ခရမ်းရောင်မှ တောက်ပသော ပန်းရောင်အထိ မီးခိုးရောင်အထိရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်ကဲ့သို့ အရေပြားအလွှာကို ရုတ်တရက် ဆွဲဆန့်လိုက်သောအခါတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ အရေပြားအရေပြားတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အရေပြားကို ဆွဲဆန့်နိုင်စေမည့် ခိုင်ခံ့သော ဆက်သွယ်ထားသော အမျှင်များရှိသည်။ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းက အရေပြားကို ဆန့်ထွက်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ အမျှင်တွေ ကျိုးသွားစေပါတယ်။ အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်စေသည်။ . အရေပြားမှာ မျက်ရည်ကျတဲ့အခါ အရေပြားအောက်က သွေးကြောတွေ ပေါ်လာပြီး အကြောပြတ်ရာတွေက အစပိုင်းမှာ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင် သွေးကြောများ သေးငယ်လာသောအခါ သင့်အရေပြားအောက်ရှိ အရောင်ဖျော့ဖျော့အဆီများကို မြင်ရသည်။ အမှတ်အသားများသည် ငွေဖြူရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးမကောင်းသည့်လက္ခဏာမဟုတ်သော်လည်း ပေါ့ပါးစေရန်နှင့် ကူညီပေးနိုင်သော သဘာဝဆေးနည်းများစွာရှိပါသည်။ အကြောပြတ်ရာများကိုဖယ်ရှားပါ။ .
နယူးဒေလီအခြေစိုက် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန်နှင့် အရေပြားအထူးကုဆရာဝန် ဒေါက်တာ Pooja Chopra က 'Striae သို့မဟုတ် အကြောပြတ်ရာများသည် စိတ်ဓာတ်ကျနေသော လိုင်းများ သို့မဟုတ် ပါးလွှာပြီး နီရဲနေသော အရေပြား၏ ကြိုးများဖြစ်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် အဖြူရောင်၊ ချောမွေ့လာပြီး တောက်ပြောင်လာသည်။ ဒါတွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အစာအိမ်နဲ့ နို့တိုက်ပြီးရင် ရင်သားပေါ်မှာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသူများ သို့မဟုတ် ကြွက်သားထုထည်များ (ကာယဗလသမားများနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်တက်သူများ) တွင် အဖြစ်များသည်။ ၎င်းတို့သည် အပျိုဖော်ဝင်စ ကြီးထွားလာချိန်တွင် ကလေးများတွင် ပေါင်၊ တင်ပါး၊ ဒူးနှင့် တံတောင်ဆစ်များတွင် ဖြစ်ပွားတတ်ပြီး Cushing's syndrome ကဲ့သို့သော အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါသည်။'
အကြောပြတ်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ
1. ကိုယ်ဝန်
အမျိုးသမီးအများစုသည် အရေပြားရှိ အမျှင်များ ပျော့ပျောင်းလာကာ ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေးငယ်အတွက် နေရာလွတ်ဖြစ်လာသောကြောင့် အမျိုးသမီးအများစုသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် အကြောပြတ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ကလေးကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ အဆက်မပြတ်ဆွဲငင်ဆန့်ထုတ်ခြင်းကြောင့် ဗိုက်၊ ပေါင်နှင့် ရင်သားများတွင် အကြောပြတ်ခြင်းများ ပေါ်လာပါသည်။2. အပျိုဖော်ဝင်စ
အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်တွင်၊ လူငယ်များရုတ်တရက်ကြီးထွားမှုနှုန်းကို ခံစားရပြီး လျင်မြန်စွာတိုးလာနိုင်သည်။ ဝိတ်ကျ . အရေပြားကို ရုတ်တရတ် ဆွဲဆန့်ပြီး ကျုံ့သွားတတ်ပါတယ်။ တင်ပါးပေါ်ရှိ အရွတ်များ ပေါင်နှင့် ရင်သား၊3. ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း။
အကြောပြတ်ခြင်းများ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ အလေးချိန်တိုးလာသည် အချိန်တိုအတွင်း အရေပြားသည် ရုတ်တရက် ဆန့်ထွက်သည်။ အလားတူ၊ သင်သည် ကိုယ်အလေးချိန် အပြောင်းအလဲကြောင့် အစာစားပါက ၎င်းတို့လည်း ပေါ်လာပါသည်။ ထို့ကြောင့် အရေပြား တင်းမာမှုမဖြစ်စေရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် အကြံပြုလိုပါသည်။4. Corticosteroids
အချို့သော အရေပြားရောဂါများကို ကုသရာတွင် အသုံးပြုသော Corticosteroid ခရင်မ်များ၊ ဆေးရည်များနှင့် ဆေးများသည် သင့်အရေပြားရှိ ကော်လာဂျင်အဆင့်ကို ကျဆင်းစေသောကြောင့် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါက အရေပြားရဲ့ ဆွဲဆန့်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပြီး သင့်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ အကြောပြတ်ရာများ ပေါက်ဖွားလာတတ်သည်။ .5. မျိုးရိုးဗီဇ
သင့်မိဘတွေမှာ အကြောပြတ်ခြင်းတွေရှိတယ်ဆိုရင် သင်လည်း ဖြစ်နိုင်ချေများပါတယ်။6. ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ
Cushing's Syndrome၊ Marfan's syndrome၊ Ehlers-Danlos နှင့် အခြားသော အဒရီနယ်ဂလင်းချို့ယွင်းမှုများ ကဲ့သို့သော ရှားပါးသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများသည် အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်စေသည်။ Cushing's Syndrome တွင်၊ ဤအမှတ်အသားများကို ဖြစ်စေသည့် ကော်တီဆော ဟော်မုန်းကို ခန္ဓာကိုယ်က အလွန်အကျွံ ထုတ်လုပ်လေ့ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ Marfan syndrome သည် ခန္ဓာကိုယ်၏အရေပြားနှင့် တွယ်ဆက်တစ်ရှူးများကို အားနည်းစေသော ချို့ယွင်းသော ဗီဇကြောင့်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ elasticity ကို လျော့နည်းစေပြီး အကြောပြတ်ရာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။7. ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှု
ကာယဗလသမားများသည် ဤအရာကို ကြုံတွေ့ရလေ့ရှိသည်။ stretch marks ပြဿနာ . ကြွက်သားထုထည် လျင်မြန်စွာ ကြီးထွားလာပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြွက်သားကြီးထွားမှုကို အရှိန်မြှင့်ရန်အတွက် anabolic steroids များကို တလွဲသုံးခြင်းသည် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။အကြောပြတ်ခြင်းအမျိုးအစားများ
1. အနီကွက်များ
striae rubra ဟုလည်းလူသိများသည်၊ ဤအကြောပြတ်ရာများသည် လတ်ဆတ်ပြီး ကနဦးအဆင့်တွင် နီညိုရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်များပေါ်လာသည်။ အရေပြားရဲ့ အရေပြားအလွှာကို ဆွဲဆန့်လိုက်တဲ့အခါ ဖြစ်ပေါ်လာတာပါ။ သွေးကြောများ ရှိုး။ ဤအဆင့်တွင်၊ ဤအကြောပြတ်ရာတစ်ဝိုက်တွင် ယားယံခြင်းများစွာကို ခံစားရနိုင်သည်။ ပိုလွယ်တယ်။ အနီကွက်အမာရွတ်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အသစ်ဆိုတော့ ပိုမြန်တယ်။
2. အဖြူကွက်များ
striae alba ဟုလည်းလူသိများသည်၊ ၎င်းတို့သည် အခိုင်မာဆုံးဖြစ်ပြီး အဖြူရောင် သို့မဟုတ် ငွေရောင်အဆင်းရှိသည်။ သွေးကြောများ အရွယ်အစား လျော့သွားသောအခါ အရေပြားပေါ်ရှိ မျက်ရည် သေးသေးလေးများ ဖြစ်ပေါ်ကာ အရေပြားအောက်ရှိ အဆီများကို မြင်နိုင်စေသည်။ ကတည်းက အဖြူရောင် အကြောပြတ်ခြင်းများသည် ရင့်ကျက်သည်။ ကုသရန် အချိန်ပိုကြာနိုင်သည်။
Dr Chopra က 'ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ပျော့ပျောင်းနေသော်လည်း အကြောဆန့်ခြင်းသည် ကော်လာဂျင် (ဆက်စပ်တစ်ရှူးအများစုကို ပေါင်းစပ်ထားသည့်) အကြောပြတ်ရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟု ရှင်းပြသည်။ ၎င်းတို့သည် အစပိုင်းတွင် ပန်းရောင်/အနီရောင်ဖြစ်သည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ Tretinoin ပါဝင်သော လိမ်းဆေးများကို အသုံးပြုခြင်းသည် အသုံးဝင်ပါသည်။ အကြောပြတ်ရာတွေ ဖြူလာတဲ့အခါ ဗီတာမင် E ခရင်မ်တွေကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ အကြောပြတ်ရာများ လုံးဝပျောက်မည်မဟုတ်သော်လည်း ထိရောက်သော သဘာဝဆေးများဖြင့် ပျောက်ကင်းပါသည်။ သို့သော် ထိရောက်သောကုသမှုအတွက် သင့်အရေပြားဆရာဝန်နှင့် အမြန်ဆုံးတိုင်ပင်ပါ။'
အကြောပြတ်ခြင်းကို ကုသရန် အိမ်သုံးကုထုံးများ
1. အာဂန်ဆီ
ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝသည်။ အာဂန်ဆီ အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးစေပြီး အကြောပြတ်ရာများကို ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် ကျိုးနေသောတစ်ရှူးများကို တဖြည်းဖြည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အမှတ်အသားများ ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
2. သံပုရာရည်
သံပုရာဖျော်ရည်သည် ၎င်း၏သဘာဝအတိုင်း အရောင်ချွတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသောကြောင့် မြင်နိုင်စွမ်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးသည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်သုံးပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နေ့စဉ် သို့မဟုတ် ရလဒ်များမြင်ရန် သင့်အမှတ်အသားများပေါ်တွင် လှီးထားသော သံပုရာသီးကို ပွတ်ပေးပါ။
3. ကြက်ဥအဖြူ
ပရိုတင်းနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ မြင့်မားခြင်း၊ ကြက်ဥအဖြူ အရေပြားအတွက် အထူးအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အကြောပြတ်ရာတွေကို လိမ်းပေးရင် ကြက်ဥက အဖြူရောင်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ အမှတ်အသားများ သက်သာစေရန် ကူညီပေးသည်။ အသားအရေကိုလည်း တင်းရင်းစေပါတယ်။
4. အာလူးဖျော်ရည်
အာလူးတွင် ကစီဓာတ်နှင့် အခြားသော အရေပြားအလင်းရောင် အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို မကြာခဏ အသုံးပြုကြသည်။ အမှောင်စက်ဝိုင်းများကို ပေါ့ပါးစေသည်။ အရေပြားမှ အစက်အပြောက်များနှင့် အစက်အပြောက်များ။ အသားအရေကို ဖြူစင်စေပြီး ထိရောက်စွာ သန့်စင်ပေးသည်။ အကြောပြတ်ရာများကို မြင်နိုင်စွမ်းကို လျော့နည်းစေသည်။ ပုံမှန်လိမ်းတဲ့အခါ။
5. သံလွင်ဆီ
အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းခြင်း၊ သံလွင်ဆီ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ ပြည့်ဝစွာပါဝင်ပြီး အသားအရေပျက်စီးမှုကို ပြုပြင်ပေးသည့် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။ အအေးခံထားသော အသုံးချနည်း အကြောပြတ်ရာများအတွက် သံလွင်ဆီ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ ပျောက်အောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။
6. သကြား
သကြား၊ သံလွင်ဆီ နှင့် သံပုရာရည်တို့ကို ရောစပ်ပြီး Scrub ပြုလုပ်ရန် ရောမွှေပါ။ အကြောပြတ်ရာတွေကို လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် ပွတ်ပေးပါ။ ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
7. ကြက်ဆူဆီ
လျှောက်ထားပါ။ ကြက်ဆူဆီ အကြောပြတ်ရာများကို တိုက်ရိုက် စက်ဝိုင်းပုံစံဖြင့် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ဧရိယာကို ဂွမ်းစပါးပါးလေးဖြင့် အုပ်ပြီး အပူပေးထားသော ဖော့ပြားကို အသုံးပြု၍ အပူအနည်းငယ် လိမ်းပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များရရှိရန်၊ ဤအရာကို သင်လုပ်နိုင်သလောက် တစ်လကြာအောင် မကြာခဏပြုလုပ်ပါ။
8.ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်အရွက်၏ အပြင်ဘက်အလွှာကို ဖယ်ရှားပြီး အရွက်အတွင်းပိုင်းမှ စေးကပ်နေသော ဂျယ်လ်ကို ဖယ်ထုတ်ပါ။ ဒါကိုသုံးပါ။ အကြောပြတ်ရာတွေပေါ်မှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် 2-3 နာရီကြာပြီးနောက်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
9. Apricots
အစေ့များကိုဖယ်ရှားပြီးနောက် apricots 2-3 စေ့ကိုညက်ညောသောအနှစ်ဖြစ်အောင်ကြိတ်ပါ။ အကြောပြတ်ရာများပေါ် တိုက်ရိုက်ကပ်ပေးပါ။ မိနစ် 20 ထားထားပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
10. Black tea
လက်ဖက်ခြောက်တွင် ဗီတာမင် B12 အပါအဝင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပြီး အရေပြားအရောင်ခြယ်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်။ အသုံးပြုရန် အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ကျိုပြီး ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အအေးခံပြီးနောက် အရောအနှောကို အမှတ်အသားများ လိမ်းပြီး ပျောက်သွားသည်အထိ လုပ်ငန်းစဉ်ကို ပြန်လုပ်ပါ။
အစားအသောက်ကုထုံးများ
1. ရေ
တစ်နေ့ကို ရေ 8-10 ခွက်လောက်သောက်တာက အသားအရေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ elasticity ကိုပြန်လည်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်၊ ပျော့ပျောင်းနူးညံ့စေသည်။ ဒါကကူညီပေးပါတယ်။ အကြောပြတ်ရာများကို လျှော့ချပါ။ .
2. ဗီတာမင်စီ၊
ဘယ်ရီသီး၊ ဂေါ်ဖီစိမ်း၊ လိမ္မော်သီး၊ ကီဝီသီး၊ ဖရဲသီး၊ ပဲစေ့၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဘရိုကိုလီ၊ နာနတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ မုန်လာဥနီတို့လို အစားအစာတွေက အကြံပြုထားတဲ့ ဗီတာမင် C ရဲ့နေ့စဥ်စားနပ်ရိက္ခာကို ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်က အဆိပ်အတောက်တွေကို ကင်းစင်ဖို့ ကူညီပေးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ အစွန်းရောက်များ။ လုံလောက်စွာ ဗီတာမင်စီ စားသုံးခြင်း။ အရေပြားအမာရွတ်များကို မြန်မြန်သက်သာပျောက်ကင်းစေပါသည်။
3. ဗီတာမင်အီး၊
ဗီတာမင် E သည် အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို တိုက်ထုတ်ပေးသည့် antioxidant လည်းဖြစ်သည်။ ဗာဒံစေ့၊ ရွှေဖရုံသီးနဲ့ နှမ်းတို့လို အစေ့အစိမ်းတွေလို အစားအစာတွေ၊ ဆွဇ်ဇာလန်ကြက်ဥ၊ ဟေဇယ်စေ့တွေ၊ ထင်းရှူးစေ့တွေ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ထောပတ်သီး၊ ဘရိုကိုလီ၊ နံနံပင်၊ သင်္ဘောသီးနဲ့ သံလွင်သီးတွေဟာ ဗီတာမင်အီး ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေဖြစ်ပါတယ်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှု အစားအစာများသည် အကြောပြတ်ရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ .
4. Gelatin
Gelatin သည် သင့်အရေပြားတွင်ရှိသော ကော်လာဂျင်ပါ၀င်ပြီး သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းစေရန်အတွက် တာဝန်ရှိပါသည်။ အရိုးဟင်းရည် (ကြက်သား၊ သိုးသငယ် သို့မဟုတ် အမဲသား) သည် သင့်အစားအစာတွင် gelatine ၏ အကောင်းဆုံး သဘာဝအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
5. Omega-3 Fatty Acids
အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်သည် အရေပြားအတွင်း ပျော့ပျောင်းမှုကိုလည်း မြှင့်တင်ပေးသည်။ flaxseed၊ chia seed၊ salmon၊ sardines၊ ငါးကြီးအသည်း၊ သစ်ကြားသီး၊ ပဲပုပ်၊ အမဲသား၊ တို့ဟူး၊ ပုဇွန်နဲ့ ပန်းဂေါ်ဖီတို့လို အစားအစာတွေက အကြောပြတ်ရာတွေကို ထိန်းထားနိုင်မှာပါ။
Stretch Marks ဆိုင်ရာ FAQs
မေး။ တင်ပါးမှာ အကြောပြတ်ခြင်းတွေကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။
TO. တင်ပါးပေါ်ရှိ အကြောအဆစ်များသည် အများအားဖြင့် အရေပြား၏အရေပြားအလွှာကို ဆန့်ထုတ်သောအခါ၊ အပျိုဖော်ဝင်စ၊ ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်း၊ ကြွက်သားများတည်ဆောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေချိန်တို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် မျိုးဗီဇသည်လည်း အကြောပြတ်ရာများ ကြီးထွားလာရာတွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ဦးတွင် အကြောပြတ်ခြင်း ရာဇဝင်ရှိလျှင် သင်လည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ချေ များပါသည်။ အရေပြားအရေပြားတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အရေပြားကို ဆွဲဆန့်နိုင်စေမည့် ခိုင်ခံ့သော ဆက်သွယ်ထားသော အမျှင်များရှိသည်။ အရေပြားက မျက်ရည်ကျတဲ့အခါ အရေပြားအောက်က သွေးကြောတွေ ပေါ်လာပြီး အကြောပြတ်ရာတွေက အစပိုင်းမှာ အနီရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင် သွေးကြောများ သေးငယ်လာသောအခါ သင့်အရေပြားအောက်ရှိ အရောင်ဖျော့ဖျော့အဆီများကို မြင်ရသည်။ အမှတ်အသားများသည် ငွေဖြူရောင်သို့ ပြောင်းလဲသွားသည်။မေး။ အကြောပြတ်ခြင်းများကို မည်သို့ရှောင်ရှားနိုင်မည်နည်း။
TO. တစ်နေ့ကို ရေ 8 ခွက်ကနေ 10 ခွက်လောက်သောက်တာက အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပြီး ပျော့ပျောင်းနူးညံ့စေပါတယ် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ . ရေသောက်တာကလွဲရင် သင့်အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မကြာခဏ သန့်စင်ပေးပါ။ ဗီတာမင်စီ ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေဖြစ်တဲ့ ဘယ်ရီသီး၊ ဂေါ်ဖီစိမ်း၊ လိမ္မော်သီး၊ ကီဝီသီး၊ ဖရဲသီး၊ ပဲစေ့၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဘရိုကိုလီ၊ နာနတ်သီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ခရမ်းချဉ်သီးနဲ့ မုန်လာဥနီတို့လို အဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေကို တိုက်ထုတ်ဖို့ သင့်နေ့စဉ်စားတဲ့ အစားအစာတွေမှာလည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ပိုက်ဆန်စေ့များ၊ chiaစေ့များ၊ ဆော်လမွန်၊ ဆာဒင်း၊ ငါးကြီးအသည်း၊ သစ်ကြားသီး၊ ပဲပုပ်၊ အမဲသား၊ တို့ဟူး၊ ပုဇွန်နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကလည်း အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ကြွယ်ဝသောကြောင့် အကြောပြတ်ရာများကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။မေး။ အကြောပြတ်ရာများကို ဖယ်ရှားရန် အချိန်မည်မျှကြာသနည်း။
TO. မင်းမတတ်နိုင်တဲ့အချိန်မှာ အကြောပြတ်ရာများကို အပြီးတိုင် ဖယ်ရှားပေးသည်။ သတင်းကောင်းကတော့ သူတို့ဟာ အချိန်နဲ့အမျှ ပျောက်ကွယ်သွားတတ်ပါတယ်။ 6 လမှ 12 လအတွင်း သင့်အသားအရေနှင့် ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စွာ ဂရုစိုက်ပါက ဤအမှတ်အသားများ သိသိသာသာ လျော့နည်းလာပါသည်။ ဗီတာမင် E ကြွယ်ဝသော အာဂန်ဆီဖြင့် ထိခိုက်နေသောနေရာများကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးစေပြီး ကျိုးသွားသောတစ်ရှူးများကို တဖြည်းဖြည်းသက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အမှတ်အသားများ ပျောက်ကင်းစေသည်။ သံပုရာဖျော်ရည်သည် ၎င်း၏သဘာဝအတိုင်း အရောင်ချွတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် လူသိများသောကြောင့် ၎င်းသည် မြင်နိုင်စွမ်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချနိုင်သည်။ အာလူးဖျော်ရည်တွင် ကစီဓာတ်နှင့် အခြားသော အရေပြားအလင်းရောင်အင်ဇိုင်းများ ပါ၀င်သောကြောင့် အရေပြားကို အရောင်ချွတ်ရန် ကူညီပေးသည့်အပြင် ပုံမှန်လိမ်းပေးသည့်အခါတွင် အကြောပြတ်ခြင်းများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်၊ apricots၊ လက်ဖက်ခြောက်နှင့် ကြက်ဆူဆီတို့ကလည်း လုပ်ငန်းစဉ်ကို မြန်ဆန်စေပါသည်။မေး။ လေဆာဖြင့် အကြောပြတ်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားခြင်း ကုသမှုသည် မည်မျှ ဘေးကင်းသနည်း။
TO. စဉ်တွင် သဘာဝကုထုံးများက အကြောပြတ်ရာများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်မှုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်မှုများကိုပင် သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ သွေးကြောလေဆာဟုလည်းလူသိများသော Pulsed Dye လေဆာသည် အနီရောင် သို့မဟုတ် ခရမ်းရောင်ရှိနေဆဲဖြစ်သော လတ်ဆတ်ပြီး အစောပိုင်းအကြောအကြောများကို တိုက်ဖျက်ရန် အထိရောက်ဆုံးဟု ယူဆပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ အသားအရေ မည်းနေရင် ဒီကုသမှုက ထိရောက်မှုနည်းပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ Fractional Laser Treatment သည် အကြောပြတ်ရာဟောင်းများအတွက် ထိရောက်မှုရှိသည်။ Microdermabrasion သည် ဝက်ခြံအတွက် ကုသမှုအဖြစ် မကြာခဏအသုံးပြုပြီး အကြောပြတ်ရာများကို လျှော့ချရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ဤရွေးချယ်မှုသည် အရေပြားကို ယားယံစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ Abdominoplasty သည် အကြောပြတ်ရာများကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် အလွန်စျေးကြီးပြီး အန္တရာယ်များပါရှိသည်။ ဤကုသမှုများထဲမှ တစ်ခုခုကို ရပ်တန့်ခြင်းမပြုမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။မေး။ ရေနံဂျယ်လီက အကြောပြတ်ရာတွေအတွက် ကောင်းပါတယ်။
TO. Petroleum jelly သည် အရေပြားကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ ၎င်း၏ elasticity ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။ ထို့အပြင် အသားအရေကို နူးညံ့စေကာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်အတွက် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။ ရေနံဂျယ်လီပါရှိသော ခရင်မ် သို့မဟုတ် လိမ်းဆေးများဖြင့် ထိခိုက်နေသောနေရာများကို နေ့စဥ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည် တစ်သျှူးအသစ်များကြီးထွားလာစေရန်နှင့် အကြောပြတ်ခြင်းများအတွက် တာဝန်ရှိသော collagen bands များကို ချေဖျက်ပေးပါသည်။ဟိန္ဒီဘာသာဖြင့်ဖတ်လိုပါက ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
