Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မွန်ဂိုဆန်သည်စားသောက်ဆိုင်အများစုတွင်လူကြိုက်များသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသက်သတ်လွတ်သို့မဟုတ်မဟုတ်သောသက်သတ်လွတ်ပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အရသာများစွာပါသောအလွန်အရသာရှိသောစာရွက်ဖြစ်သည်။
ဒီစာရွက်ဟာမွန်ဂိုအစားအစာရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ဤသည်သည်သင်၏မိသားစုဝင်များကိုသူတို့စားရန်အခြားတစ်စုံတစ်ရာလိုအပ်သည့်အခါပြုမူဆက်ဆံရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လုပ်ရန်လွယ်ကူပြီးသင်၏အချိန်ကိုလည်းမယူပါ။
VEG မွန်ဂိုလီဆန် (ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲ) | ရောစပ်ပြီးသောမွန်ဂိုလီယန်ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲခြောက်များ | Veg Mongolia (ဆန်နှင့်ခေါက်ဆွဲ) ကို VEG မွန်ဂိုမှိုပြန်လည်ရရှိအောင်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။ မွှေပါ။ Veg Mongolian နှင့်ဆန်ခေါက်ဆွဲကြော် Veg မှမွန်ဂိုလီစာစာပြင်ဆင်ချိန်ကို ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် ၃၀ မီတာစုစုပေါင်း ၄၅ မိနစ်Recipe By: စားဖိုမှူးမိုဟာမက် Mustak
စာရွက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်: 2-3
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
ဘာစမာတီဆန် - ၁ ခွက်
ခေါက်ဆွဲ - 1½ခွက်ဖလား
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - ½ခွက်ဖလား
ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း -1 ခွက်ဖလား
Zucchini - ½ခွက်ဖလား
ကြက်သွန် -1/2 ခွက်
ကြက်သွန်ဖြူ -1 tbsp
ဂျင်း -1 tbsp
အနီရောင်ငရုတ်သီး -1 tbsp ငါးပိ
ခရမ်းချဉ်သီး ketchup -2 tbsp
ကမာငံပြာရည် -1 tbsp
ရှလကာရည် -2 tbsp
ထိုင်းအမွှေးအမှုန့် -1 tbsp
ပဲပိစပ် -2 tbsp
ဆား, သကြားနှင့်ငရုတ်ကောင်း - ကိုမြည်းစမ်းဖို့
နှမ်းရေနံ -1 tbsp
သန့်စင်ပြီးဆီ -1 tbsp
ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ-
၁။ ပထမ ဦး စွာဆန်ကိုဘွိုင်လာ၌ပြုတ်ပါ။
၂။ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ပန်းဂေါ်ဖီစသည်တို့ကိုခုတ်ပါ။
၃။ ကြက်သွန်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပြင်သစ်ပဲ၊ zucchini၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဂျင်းစသည့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြော်ပါ။
4. ကြော်ထားတဲ့ဒယ်အိုးကိုယူပြီးသန့်စင်ပြီးဆီထဲသို့ကြော်ပါ။
5. ခရမ်းချဉ်သီး ketchup, ကမာဆော့စ်, ရှလကာရည်, ထိုင်းအမွှေးအမှုန့်အနီ, ငရုတ်သီးငါးပိနှင့်ပဲပိစပ်။
၆။ နှမ်းသောဆီထည့်ပြီးခဏနှိုးပါ။
၇။ ခေါက်ဆွဲကိုခွက်တစ်လုံးထဲမှာပြုတ်ပါ။
၈။ ပြီးလျှင်ခေါက်ဆွဲနှင့်ဆန်အားလုံးရောထွေးပါ။
9. တစ်ပန်းကန်ကိုယူ။ ပူအစေခံ။
- ၁။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို fettuccine pasta များနှင့်လည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။
- အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ထမ်းဆောင်
- ကယ်လိုရီ - 300 ကယ်လိုရီ
- အဆီ - 3 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - 46 ဂရမ်
- Carbohydrates - 31.6 g
- သကြား - 8 ဂရမ်
- အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - ၂.၆ ဂရမ်
