မင်းရဲ့အီစတာစားပွဲပေါ်က ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်း ၄၀

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ဆောင်းရာသီမှာ ဝက်ပေါင်ခြောက်က အချစ်တွေ အများကြီးရတယ်ဆိုတာ သံသယဖြစ်စရာမရှိပါဘူး။ အားလပ်ရက်များ ဒါပေမယ့်လည်း လူကြိုက်အများဆုံးတွေထဲက တစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ နွေဦး အနီးတဝိုက်တွင် ဝင်ရောက်သည်။ (အဲဒါအတွက် အီစတာကို ကျေးဇူးတင်နိုင်ပါတယ်။) တစ်ခုတည်းသောမေးခွန်းကတော့ ဘေးမှာ ဘာဝတ်ရမလဲ။ အစပိုင်းတွင် ဝက်ပေါင်ခြောက်တစ်ဝိုက် မီနူးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် ခက်ခဲပုံပေါ်သော်လည်း၊ အမှန်တကယ် စဉ်းစားရန် အဆုံးမရှိ တွဲချိတ်ရန် ရွေးချယ်စရာများ ရှိပါသည်။ ချမ်းသာချင်သည်ဖြစ်စေ၊ သက်သာသောအစားအစာ အာလူးထောင်းကဲ့သို့ သို့မဟုတ် ပေါ့ပါးပြီး အရသာရှိသော အခြမ်း ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကင် ကျွန်ုပ်တို့၏စာရင်းတွင် လူတိုင်းအတွက် တစ်ခုခုရှိပါသည်။ ဒါကြောင့် ထပ်ပြီး သဲသဲကွဲကွဲ မလုပ်ဘဲ၊ သင့်မှာ နေရာတစ်နေရာအတွက် တောင်းစားနေတဲ့ ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းအမယ် ၄၀ ကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။ အီစတာညစာ စားပွဲ။

ဆက်စပ်- အမြန်၊ လွယ်ကူပြီး ပွဲလမ်းသဘင်များဖြစ်သော အီစတာညစာ အိုင်ဒီယာ 50



ဝက်ပေါင်ခြောက် cacio e pepe brussels ပင်ပေါက်စာရွက်အတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

1. Cacio e Pepe Brussels ပင်ပေါက်များ

ကြော်ထားတာတွေ့တယ်။ ဘရပ်ဆဲလ် -အထူးသဖြင့် Parmesan နှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များများ ဖြန်းလိုက်သောအခါတွင် အားလုံးပါဝင်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အစိမ်းလိုက်ဟင်းလျာ ဟင်းချက်နည်း ဟီးရိုး ဓာတ်ပုံ- Michael Marquand/Styling- Jake Cohen

2. Green Bean Casserole Galette

ဂန္ထဝင်ပေါ်တွင် စတိုင်လ်ကျသော လှည့်ကွက်တစ်ခု။ ခရင်မ်နှင့် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ပြုတ်ထားသော မှိုများအတွက် စည်သွတ်ဘူးစွပ်ပြုတ်ကို ရောင်းဝယ်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် Apple စပျစ်သီးနှင့် Pecan ခေါက်ဆွဲသုပ်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

3. Apple, Grape and Pecan Pasta Salad

ဤအရံဟင်းသည် စွယ်စုံရထက်သာလွန်သည်။ Thanksgiving မှာရော နွေဦးရာသီနဲ့လည်း လိုက်ဖက်ပါတယ်။ ပျော်ပွဲစားထွက်ခြင်း .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် ကန်စွန်းဥကြော် ၅ အဖွားကိတ်မုန့်

4. ကန်စွန်းဥအိုး

ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်းအကြောင်း ပြောရလျှင်၊ ဆောင်းဦး အဓိက ကတော့ အမြဲတမ်း လူကြိုက်များတဲ့ အရာပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အီစတာညစာစားပွဲတွင် ပေါ်လာပါက မည်သူမှ သဘောကျမည်မဟုတ်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ထင်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် မုန်လာဥနီ ကြော်ချက်ချက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

5. မုန်လာဥနီလုံးကင်

၎င်းတို့ကို နှစ်တိုင်း အချိန်မရွေး စားပါ၊ သို့သော် ၎င်းတို့သည် အထူးသဖြင့် အီစတာဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူ အရသာရှိမည်ဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- Tacos နှင့် ပြီးပြည့်စုံသော အရံဟင်း 15 ခု

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းလျာများ Make Ahead Mashed Potatoes Recipe ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

6. အာလူးထောင်းထားပါ

မိသားစုတွေ့ဆုံပွဲများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဟင်းပွဲဖြစ်ပြီး ဂန္ထဝင်ဆန်သည့်အချိန်တွင် အထွတ်အထိပ်ကို အုပ်စိုးပါသည်။ သက်သာသောအစားအစာ . ခရင်မ်ဒိန်ခဲနှင့် အချဉ်မုန့်မှ အရသာသည် အငန်-မွှေးဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော လိုက်ဖက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။



ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းချက်ချက် ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

7. Spring Pea Soup with Mint

ဝက်ပေါင်ခြောက်ဟာ ပဲခွဲခြမ်းစွပ်ပြုတ်လို နာမည်ကြီးတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဂုဏ်ပြုပါ။ ရာသီထွက်ကုန် လတ်ဆတ်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် နွေပဲစေ့များ ပြည့်နေသည့် မိနစ် 40 ကြာ ကျောက်မျက်နှင့် သင့်ပင်မကို တွဲပေးလိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် အာလူးသုပ်အတွက် အရံဟင်းလျာများ သီဟိုဠ်စေ့ dijon တစ်သင်းလုံး စာရွက် အပြည့်အဝကူညီခြင်း။

8. ခရင်မ်သီဟိုဠ်စေ့ Dijon Dressing နှင့်အတူ Red Potato Salad

Mayonnaise မပါ၊ ပြဿနာမရှိပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင် အပင်အခြေခံစားသူများသည် အီစတာညစာသို့ လာလည်မည်ဆိုပါက Coterie အဖွဲ့ဝင် Gena Hamshaw ထံမှ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဤ vegan ပျော်ပွဲစားကို စမ်းကြည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

နွေဦးစိမ်းလန်းသောကြော် ham Orecchiette အတွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

9. Spring Greens နှင့် Orecchiette

ခေါက်ဆွဲပြုတ်နေစဉ် ကြက်သွန်ဖြူနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြော်ကြောင့် ဤရာသီအလိုက် ခေါက်ဆွဲသုပ်သည် 15 မိနစ်အတွင်း ပေါင်းစပ်လာပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် အာလူးကြော်အတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ မီးဖိုတစ်ခုခုပေး

10. Scalloped အာလူး

'တောင်းပန်ပါတယ် အာလူးနဲ့ ဒိန်ခဲတွေကို မကြိုက်ဘူး' လို့ ဘယ်သူမှ မပြောဖူးပါဘူး။ ဤသရုပ်ပျက်ဟင်းလျာသည် ချွန်ထက်သော cheddar နှင့် Parmesan နှစ်မျိုးလုံးကို တောင်းဆိုသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းလျာများ နွေဦးပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် risotto ချက်ချက် Amy Neunsinger/Magnolia Table၊ အတွဲ ၂

11. Joanna Gaines ၏နွေဦးပေါက်ဟင်းသီးဟင်းရွက် Risotto

သက်တောင့်သက်သာ အစားအစာက ဆောင်းရာသီအတွက်ပဲလို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ ဤခရင်မ်သည် စိတ်သက်သာရာရစေမည့် နွေဦးထွက်ကုန်များစွာကို ပိုင်ဆိုင်ထားသည်။ မုန်လာဥ ရန် ဟင်းနုနွယ်ရွက် မှို .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် အခမဲ့ မှိုဟင်းနုနွယ်ရွက် ကြက်သွန်မြိတ် ခေါက်ဆွဲ စာရွက် ဓာတ်ပုံ- Michael Marquand/Styling- Jodi Moreno

12. အစေ့အဆန်မပါသော မှို၊ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်ခေါက်ဆွဲ

ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်တွဲ၍ ပန်းကန်ပြားတစ်ခုပေါ်ရှိ နွေဦးရာသီဖြစ်သည်။ (အကောင်းဆုံးကတော့ အပေါ်က ထင်းရှူးစေ့-ကြက်သွန်ဖြူ ကြေသွားအောင်ပါ။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် hasselback butternut squash 921 အတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

13. Hasselback Butternut Squash

ထုတ်လုပ်သည့်အပိုင်းတွင် တစ်ဦးကိုရှာဖွေရာတွင် ပြဿနာမရှိသင့်ပေ။ ဒါပေမယ့် အီစတာအတွက် ဆင်တူတဲ့ တစ်ခုခုကို လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မုန်လာဥနီ ဒါမှမဟုတ် ကန်စွန်းဥတွေကို အသုံးပြုပြီး ခက်ရင်းခွဆုံအထိ ကင်လိုက်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

side dish for ham maple syrup brussels sprouts လှော်သူရဲကောင်း Ellen Silverman/Everyday Dorie

14. Dorie Greenspan ၏ Maple Syrup နှင့် Mustard Brussels ပင်ပေါက်များ

အထူအပါးဖြတ်ဘေကွန်ဖြင့် အသီးအနှံအရွက်များထည့်ထားသော မည်သည့်အသီးအရွက်ကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့၏ညစာစားပွဲပေါ်တွင် လိုချင်ပါသည်။ ကျေးလက်ဆန်သောအသွင်အပြင်အတွက် ကောက်ညှင်းဆန်ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် rhubarb applesauce အတွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့်

15. Rhubarb Applesauce

ဝက်သားဟင်းပွဲအားလုံးသည် ပန်းသီးဆော့စ်နှင့် အံ့သြဖွယ်တွဲဖက်ထားသည်။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty ကလည်း နွေဦးကို ထပ်လောင်းသည်။ မုန်လာပင် အချိုကို ဖြတ်တောက်ပြီး ဌာပနာကန်ထည့်သည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အညိုရောင် ထောပတ် အစိမ်းရောင်ပဲ almondine စာရွက် Foodie Crush

16. Green Beans with Browned Butter Almondine

ဤအရံဟင်းနှင့် ရှစ်မိနစ်သာဝေးသည်ကို သင်ယုံနိုင်ပါသလား။ သံပုရာရည်နဲ့မပြီးခင် ပဲစေ့တွေကို ထောပတ်ထဲမှာ ရေနွေးငွေ့ထည့်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- 23 သန့်ရှင်းသော သတ်သတ်လွတ် ချက်ပြုတ်နည်းများ သင်စမ်းကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ကန်စွန်းကြော်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

17. Baked Sweet Potato Fries

ဝက်ပေါင်ခြောက်နှစ်ခုလုံးကို လှီးဖြတ်ခြင်းအတွက် အပိုဆုအမှတ်များ နှင့် ပျားရည်မုန်ညင်းကြော်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် မီဆို ကညွတ်ကြော်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ရေပေါ်မီးဖိုချောင်

18. Miso Butter ဖြင့် Asparagus ကင်

သတိပေးချက်- Coterie အဖွဲ့ဝင် Liz Harris ၏ ဤဘက်သည် အန္တရာယ်ရှိသော စွဲလမ်းမှုဖြစ်သည်။ အပေါ်မှ နှမ်းစေ့များသည် အရသာရှိသော အရသာကို ရရှိစေပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ဒိန်ခဲအတွက် အရံဟင်းလျာများ ပန်းသီးပျားရည် tarts စာရွက် JACQUI MELVILLE/apple

19. Goat Cheese, Apple and Honey Tarts

အရသာအထွတ်အထိပ်မှာ နွေးနွေးထွေးထွေးရှိပေမယ့် ဟင်းကျန်တွေကို နောက်နေ့တွေမှာ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ကြော်စားပြီး ပြန်နွှေးနိုင်ပါတယ်... တစ်ခုခုရှိရင် ဒါပါပဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် ဖာရို ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်သုပ်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ၁ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

20. Make-Ahead Farro and Brussels Sprouts Salad

ဤအရွဲ့အခြမ်းသည် ဝက်ပေါင်ခြောက်ကဲ့သို့ ကြွယ်ဝသော အဓိက ဟင်းလျာနှင့် မတူဘဲ လန်းဆန်းစေသည်။ အပေါ်ကနေ လှီးထားတဲ့ မုန်လာဥနီနဲ့ သလဲသီးလေးတွေက ဘယ်လောက်လှလဲ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းလျာများ လှပသော delicata squash 921 ဟင်းချက်တင့်တယ်။

21. နူးညံ့ချိုမြိန်သောချဉ်သောစကွပ်

Agrodolce သည် အလွန်စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော အသံဖြစ်သည်၊ သို့သော် ထိုစေးကပ်သော ချိုမြိန်သော ဆော့စ်ကို လက်သည်းထိုးရန် မလွယ်ကူပါ။ ပိုကောင်းတာက သင့်မီးဖိုချောင်မှာ သင်လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေ အများစုကို အခုပဲ ရရှိနိုင်မယ်လို့ လောင်းကြေးထပ်ထားပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်များအတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL

22. Cheesy Polenta Brussels Sprouts နှင့် Pancetta တို့ဖြင့် ကိုက်သည်။

ပြောင်းဖူးပေါင်မုန့် ကြွပ်ကြွပ်အိတ်လေးတွေက အမြဲတမ်း အရသာအရှိဆုံးဆိုတာ မင်းသိလား။ ဤကိုက်ချက်တစ်ခုစီသည် ဆိတ်ဒိန်ခဲ၊ ပန်စီတာနှင့် အသီးအရွက်များပါသော ပါမီဆန်ထည့်ထားသော ထောင့်စွန်းအပိုင်းအစနှင့် တူသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် ကြက်သွန်ဖြူအပင်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ပန်းဂေါ်ဖီထောင်း ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

23. Slow-Cooker Garlic-Herb Mashed Cauliflower

အာလူးထောင်းသလို ခံစားရပေမယ့် ရှောင်လွှဲလို့မရတဲ့ အစားအစာတွေကို မေ့မြောမှာကို ကြောက်နေချိန်ပါ။ ပန်းဂေါ်ဖီက တကယ်ကို *လုပ်နိုင်တယ်*။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အပင်ပေါက်များအတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

24. Crispy Pancetta-Garlic Bread Crumbs with Brussels Sprouts Skillet

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် အစာတစ်နပ်တွင် ဝက်သားကို ဆေးလိပ်သောက်ရန် လုံလောက်အောင် ဘယ်သောအခါမှ မရနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ (အိုကေ၊ အထဲမှာ အသီးအရွက်တွေလည်း ရှိတယ်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

Ham bean Salad အတွက် အရံဟင်းလျာများ အမြဲကျန်းမာပါစေ။

25. Bean Salad with Herb Lemon Dressing

Coterie အဖွဲ့ဝင် Carlene Thomas မှ ဤပရိုတင်းထုပ်ပိုးထားသော ရွေးချယ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ နှစ်သက်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ထောပတ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့် ပန်းရောင်တို့ပါဝင်သည်။ ပဲ .

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- Steak နဲ့တွဲစားဖို့ အကောင်းဆုံးဘေးထွက်ဟင်း ၁၅ မျိုး

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းလျာများ တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ်

26. Asparagus နှင့် Brie Puff Pastry with Thyme Honey

ဖြူဖြူ puff pastry ဤရိုးရှင်းသော်လည်း စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ပန်းကန်ဖြင့် ကယ်တင်ခြင်းသို့ ရောက်ပါသည်။ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ပတ်ထားရုံပါပဲ။ ကညွှတ် ဖုတ်ပြီး ပျားရည်နဲ့ မိုးဖွဲဖွဲလေး လုပ်ပါ—သူတို့ကို ဖန်စီမုန့်ဆိုင်ကနေ သင်ခိုင်းတယ်လို့ လူတိုင်းထင်ပါလိမ့်မယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် cranberry potpies အတွက် အရံဟင်း ဓာတ်ပုံ- MATT DUTILE/STYLING- ERIN MCDOWELL

27. Mini Cranberry Potpies

ပီယာထက်သာလွန်သောအရာကဘာလဲ? အားလုံးက ကိုယ့်အတွက် မုန့်ပဲ့။ ပွဲလမ်းသဘင်များ၊ ဇဝေဇဝါမဖြစ်ဘဲ လူတစ်ဦးတည်းအတွက် ခွဲဝေထားသည့် Erin McDowell ၏ mini cranberry potpies ကို ထည့်သွင်းပါ။ (အိုကေ၊ နှစ်ခုဖြစ်နိုင်တယ်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်များအတွက် ပန်းဂေါ်ဖီထောင်းအာလူးမှို အနည်းဆုံး ဘေကာ

28. ပန်းဂေါ်ဖီထောင်း အာလူးထောင်း မှိုရည်

အသီးအရွက် သုံးမျိုးရရင် ဘာကြောင့် အသီးအရွက် တစ်လုံး ရမှာလဲ။ မင်းရဲ့ဝက်ပေါင်ခြောက်ပေါ် အဆီအနှစ်တွေ ရွှဲနေအောင်လည်း အားမနာပါနဲ့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ထည့်သော muffin ဘူးများအတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- LIZ ANDREW/STYLING- ERIN MCDOWELL

29. Stuffing Muffins

ကျေးဇူးတော်နေ့သည် အဘယ်ကြောင့် ဟင်းချက်ခြင်းတွင် နှိမ့်ချရသနည်း။ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ထောပတ်သီးနဲ့ ဒီလက်ရာမြောက်တဲ့ အရသာရှိတဲ့ ဒီလက်ရာအတွက် ကျွန်တော်တို့ ခံစားချက်ရှိပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် Broccoli နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ Gratin အတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

30. Broccoli နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီ Gratin

အသီးအနှံများများစားရန် အရသာအရှိဆုံးနည်းလမ်း။ ၎င်းတို့ကို Gruyère ဒိန်ခဲနှင့် အပြင်းစားခရင်မ်ဖြင့် နှပ်ထားပါ။ နောက်မှတွေ့မယ်၊

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ကြော် အာလူးကြော်အတွက် အရံဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

၃၁။ အာလူးဖုတ်နည်းသုံးမျိုး

အာလူးကောင်းကောင်းဖုတ်တာက ဉာဏ်ရည်မမီပေမယ့် နည်းနည်းတော့ ငြီးငွေ့စရာကောင်းပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ထောပတ်နှင့် အချဉ်မုန့်လမ်းကြောင်းကို မသွားဘဲ၊ ခရင်မ်မှိုများ၊ စပ်သော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ သို့မဟုတ် balsamic caramelized ကြက်သွန်နီများဖြင့် ထိပ်တွင် ဤအခြားရွေးချယ်စရာများကို စဉ်းစားပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် အရသာရှိသော ဘရိုကိုလီနီ ကြက်ကြော်အတွက် အရံဟင်းလျာများ Simon Pask/The Happy Balance

32. Zesty Chargrilled Broccolini

လက်တွေ့မှာ အားစိုက်ထုတ်စရာမလိုဘဲ တောက်ပတဲ့အရသာနဲ့ ထုပ်ပိုးထားပါတယ်... သင့်အတွက် တကယ်ကောင်းတယ်လို့ ပြောစရာမလိုပါဘူး။ (အိုး၊ ဖယ်ထုတ်ရန် ဆယ်မိနစ်အတွင်း ပါဝင်ပစ္စည်းများ ငါးခုသာလိုသည်။)

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် Crispy Mushrooms ကြော်အတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ Erin McDowell

33. Crispy Mushrooms

ခရီမီနီမှိုများကို သံလွင်ဆီ၊ ကြက်သွန်ဖြူဆားနှင့် ရှာလကာရည်အနည်းငယ်တို့ကို ဆမ်းပြီး ကြွပ်ရွပြီး သရေစာရသည်အထိ မီးဖိုတွင် ဖြည်းဖြည်းချင်းကင်ပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်နွေဦး Panzanella သုပ်အတွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

34. Spring Panzanella Salad

လတ်ဆတ်သော နွေဦးထွက်ကုန် + ဇစ်မုန်ညင်း ၀တ်စုံ + ပေါင်မုန့်ချဉ် = သင့်ဧည့်သည်များ အမှန်တကယ် စားချင်လာမည့် အသုပ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အရံဟင်းလျာများ teigen ကြက်သွန်ဖြူ ပန်းဂေါ်ဖီထမင်းချက် Aubrie Pick/Cravings- နောက်ထပ်အတွက် ဆာလောင်ခြင်း။

35. Chrissy Teigen ၏ Garlicky ပန်းဂေါ်ဖီ 'ဆန်'

ဤအပင်၏အခြမ်းသည် မည်သည့်ပင်မနှင့်မဆို လှလှပပတွဲဖက်ရန် လုံလောက်သော ကြားနေဖြစ်သော်လည်း ၎င်း၏ ကြက်သွန်ဖြူအပျော့စားအရသာသည် ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် အလွန်လိုက်ဖက်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်ပါသည်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်အစပ် ဘရိုကိုလီဆီအတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ Eva Kolenko/ ပေါင်မုန့်ပေါင်မုန့် အမှုန့်များ

36. Spicy Broccoli Sauté

လယ်သမားဈေးကွက်မှာ ဘရိုကိုလီကို ခိုးယူလိုက်တဲ့အခါ သင်လိုအပ်တဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကို ရရှိမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ပေါင်မုန့်ကြော်နဲ့ (တောင်းပန်ပါတယ်) သွားစားဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် Asparagus Flatbread အရံဟင်းလျာများ ၁ Erin McDowell

37. Asparagus Flatbread

puff pastry နှင့် ပန်းဂေါ်ဖီတို့ကဲ့သို့၊ စတိုးဆိုင်မှဝယ်သော ပီဇာမုန့်သည် အဆုံးမရှိ စွယ်စုံရရှိပါသည်။ သင်တွေ့နိုင်သော အလတ်ဆတ်ဆုံး ကညွတ်ဖြင့် ထိပ်တင်ပါ၊ ဟင်းချက်ရန် ချုပ်ရိုးအနည်းငယ်ဖြင့် ချက်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အီစတာပျံ့နှံ့မှုအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ချက်ခြင်းအိုးအတွက် မုန်လာဥနီ ဂျင်းဟင်းချိုချက်ချက် ဓာတ်ပုံ/ပုံစံ- Katherine Gillen

38. Instant Pot Carrot Ginger Soup

Press Cooker သည် မိနစ် 30 အတွင်း ဤအုန်းနို့အခြေခံ ဟင်းချိုကို ဆွဲထုတ်ရန်အတွက် လုံးဝအံ့ဖွယ်ကောင်းသော အလုပ်သမားဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးပြုပြီး အုန်းဒိန်ချဉ် အပိုယူမယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက်ပန်းဂေါ်ဖီအာလူးသုပ်အတွက်ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

39. ပန်းဂေါ်ဖီ 'အာလူး' သုပ်

ဤပျော်ပွဲစားဆန်စက်သည် တစ်သက်တာလုံး တောက်ပလာခဲ့ပြီး၊ မဟုတ်ဘူး အာလူး သို့မဟုတ် mayonnaise ပါဝင်သည်။ အထူးသဖြင့် အပြင်မှာစားရင် ဝက်ပေါင်ခြောက်အတွက် ထင်ရှားတဲ့ အရံဟင်းပါ။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဝက်ပေါင်ခြောက် artichokes ကြော်စာရွက်အတွက် ဘေးထွက်ဟင်းလျာများ ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell

40. Crispy Roasted Artichokes

ပြင်သစ်အကြော်တွေကို စားချင်ပေမယ့် အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ တစ်ခုခုကို စားချင်တဲ့အခါ ဒီအန္တရာယ်များတဲ့ ပေါက်ထွက်နိုင်တဲ့ အာတီဟောက်စ်တွေထက် ပိုမကြည့်ပါနဲ့။ ဟင်းချက်နည်းတွေ ဆော်တယ်။ လတ်ဆတ်သော artichokes ဒါပေမယ့် စည်သွတ်ဘူးတွေက လုံးလုံးခြောက်နေသရွေ့ အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

စာရွက်ကိုရယူပါ။

ဆက်စပ်- လက်ကျန်ဝက်ပေါင်ခြောက်ကို အသုံးပြုရန် မျှော်လင့်မထားသော နည်းလမ်း 17 ခု

Emily Brozyna ၏ နောက်ထပ်အစီရင်ခံချက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ