Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် - Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရှလကာရည်သည်ငါတို့ရှိသမျှသည်မီးဖိုချောင်စင်တွင်ရှိသည်၊ အမဲဆီဖယ်ရှားခြင်း၊ ဆေးကြောသန့်စင်ရန်မှိုများနှင့်ခေါင်းမာသော crayon အမှတ်အသားများကိုဖယ်ရှားခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်၊ ထိုမျှသာမက၎င်းသည်အပျော့စားအက်စစ်အရသာအတွက်သုပ်များနှင့်ချဉ်ပုလင်းများပေါ်တွင်ပင်မိုးရေများသည်။
သင်တို့ရှိသမျှသည်ဘုံဖြူသောရှလကာရည်နှင့်ယခုအခါကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်လှပခြင်းနယ်ပယ်များတွင်အတိအကျနေရာယူထားသည့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကောင်းရှိနိုင်သည်။ သို့သော်စျေးကွက်အတွင်းပန်းသီး cider ရှလကာရည်မှသည်အဖြူရောင်ရှလကာရည်အထိစျေးကွက်အတွင်းရရှိနိုင်သည့်ရှလကာရည်များစွာရှိသည်။
၏အသုံးအများဆုံးပုံစံများ ရှလကာရည် အိန္ဒိယတွင်တွေ့ရသည်မှာ - ဖြူဖြူဖြူသောရှလကာရည်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်တို့ဖြစ်ပြီး ၄ င်းတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများကိုလူသိများကြသည်။ အခြေခံအဆင့်တွင်, ရှလကာရည်အက်စစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားအားဖြင့်တစ် ဦး အရက်အရည် (ကအီသနောကိုဖန်တီးရန်ကစော်ဖောက်ပြီးပြီဖြစ်သောသကြားအရည်) ၏ကစော်ဖောက်ခြင်းအားဖြင့်ထုတ်လုပ်သည် [1] ။
အုန်းသီး၊ ဆန်၊ ရက်စွဲများ၊ ၀ မ်းရောဂါ၊ ပျားရည်စသည်တို့အပါအ ၀ င်အချဉ်ဖောက်ပစ္စည်းများကိုရှလကာရည်ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စျေးကွက်တွင်ရနိုင်သောအမျိုးမျိုးသောရှလကာရည်အမျိုးအစားများနှင့်ယင်းတို့၏အသုံးပြုမှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
အမျိုးမျိုးသောရှလကာရည်နှင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းသိရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
၁။ Apple Cider ရှလကာရည်
cider ရှလကာရည်ဟုလည်းလူသိများသော Apple cider ရှလကာရည်ကို cider သို့မဟုတ် apple must မှပြုလုပ်သည်။ ပန်းသီးများကိုအချဉ်ဖောက်ပြီးနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကိုတိုးချဲ့ရန်အတွက်ကျယ်ပြန့်သောလုပ်ငန်းစဉ်ကိုဖြတ်သန်းသည် [3] [4] [5] :
- အတွက်အကူအညီများ ကိုယ်အလေးချိန်ကျ ။
- သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစီမံသည်။
- အက်စစ် reflux ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
- ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။
- ရောဂါကုခြင်းကိုလည်ချောင်းနာသည်။
- နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
- ကျန်းမာသော pH အဆင့်များကိုစီမံသည်။
- အရေပြားကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်
ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏ဆိုးကျိုးများ -
- အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည် gastroparesis ၏လက္ခဏာများကိုပိုမိုဆိုးဝါးစေသည်။
- ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပြည့်ဝစုံလင်မှုကိုခံစားစေနိုင်သည် [6] ။
- ၎င်းသည်တိုက်စားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည် သွားကြွေ ။
- ရောစပ်ခြင်းမပြုဘဲစားသုံးပါကလည်ချောင်းကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်။
- ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အချို့သော Diuretic ဆေးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်သည်။
၂။ အနီရောင် / အဖြူရောင်ရှလကာရည်
အနီ / အဖြူဝိုင်ကိုရှလကာရည်ဟုလည်းလူသိများသည်။ ဒီရှလကာရည်အမျိုးအစားများကိုအနီရောင်ဝိုင်သို့မဟုတ်ဝိုင်ဖြူရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည် [7] ။ အဖြူရောင်ရှလကာရည်သည်အနီရောင်အရသာရှိပြီးအနီရောင်ရှလကာရည်ကိုသဘာဝရစ္စတယ်နှင့်အတူအရသာရှိခဲ့သည် [8] ။ အနီရောင်ရှလကာရည်ကိုများသောအားဖြင့်ဝက်သားပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအနီရောင် / အဖြူရောင်ရှလကာရည်။
- အစာအဘို့အ Excellent ကကိုးကွယ်ရာ [9] ။
- အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုနှေးအောင်ကူညီပါ။
- ဤရှလကာရည်အမျိုးအစားရှိအက်စစ်အက်စစ်သည်လျှော့ချရာတွင်အသုံးဝင်သည် ကိုယ်ခန္ဓာအဆီ ။
- အရေပြားအရည်အသွေးတိုးတက်အောင်ကူညီပါ။
အနီရောင် / အဖြူရောင်ရှလကာရည်၏ဆိုးကျိုးများ:
- ရှလကာရည်အဖြူသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းသော်လည်းစားသုံးမှုအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်အူလမ်းကြောင်းသို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းကဲ့သို့သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရှိရောင်ရမ်းသည့်အခြေအနေများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ [10] ။
3. ဆန်ရှလကာရည်
ဆန်ရှာလကာရည်သည်ရှေးခေတ်ဆေးရည်ပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးလုပ်ငန်းတွင်လူကြိုက်များမှုမရှိခဲ့ပါ [ဆယ့်တစ်] ။ ဆန်စပျစ်ရည်ကိုကစော်ဖောက်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောဆန်ရှလကာရည်ကိုအဖြူ၊ အနီသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ရာသီအလိုက်သို့မဟုတ်ရာသီမရွေးပုံစံဖြင့်လည်းကောင်း၊ အက်စစ်အက်စစ်နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပမာဏအနည်းငယ်ပါဝင်သည်။ [12] ။ ဆန်ဖြူရှလကာရည်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆွတ်ခူးရာတွင်အသုံးပြုသည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- တိုးတက်အောင်ကူညီပါ အစာခြေ ။
- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုကုသပေးနိုင်သည်။
- ကိုယ်ခံစွမ်းအားအဆင့်ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီပါ [13] ။
- နှလုံးနှင့်အသည်းကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။
ဆန်ရှလကာရည်၏ဆိုးကျိုးများ:
- ဆန်ရှလကာရည်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်သွားကိုပျက်စီးစေနိုင်သည် [14] ။
၄
Balsamic ရှလကာရည်ကိုအစဉ်အလာအားဖြင့်အညိုရောင်အရောင်ရှလကာရည်အဖြစ်မသိရသော၊ မသန့်စင်သောစပျစ်သီးများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ အခြားရှာလကာရည်နှင့်မတူဘဲဗာလစံစ်ရှလကာရည်ကိုအချဉ်ဖောက်သည့်အရက်မှမဟုတ်ဘဲဖိညှစ်ထားသောစပျစ်သီးဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ ဝိုင် ။ Balsamic ရှလကာရည်သည် antioxidants များစွာပါဝင်ပြီးပါဝင်သည် အနိမ့်ကိုလက်စထရော နှင့်အဆီပြည့်နှက် [ဆယ့်ငါး] ။
ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများ
- ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချပေးနိုင်သည် [16] ။
- နှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည် နှလုံးရုတ်တရက်ဖောက်ပြန်မှု ။
- နာကျင်မှုသက်သာစေရန်ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်သည်။
- အစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းနိုင်သည်။
ဗော်လ်ဆမ်ရှာလကာရည်၏အားနည်းချက်များ:
- balsamic ရှလကာရည်ကိုမသောက်သုံးပါကလည်ချောင်းရောင်ခြင်းနှင့်အစာပြွန်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။
- ဒါဟာအစာအိမ်နာကျင်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
5. Malt ရှလကာရည်
ဤရွှေရောင်ရွှေရောင်ရှလကာရည်သည်သြစတြီးယား၊ ဂျာမနီနှင့်နယ်သာလန်တို့တွင်ရေပန်းစားသည်။ ၎င်းသည်ဘီယာမှအထူးပြုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်ပြီးအရသာမှာအရသာရှိပြီးစူးရှသည်။ Malt ရှလကာရည်သည်အက်စစ်အက်စစ်ပါဝင်ပြီး ၄ ရာခိုင်နှုန်းမှ ၈ ရာခိုင်နှုန်းအကြားအက်ဆစ်ဓာတ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အကောင်းဆုံးသောပါဝင်မှုဖြစ်စေသည်။ အလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု [17] ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရာတွင်အကူအညီပေးသောကြောင့်ကုသရာတွင်အကျိုးရှိနိုင်သည် ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ [18] ။
- ကယ်လိုရီနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။
- ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပါ။
Malt ရှလကာရည်၏ဆိုးကျိုးများ:
- အစာပြွန်၊ အစာအိမ်နံရံနှင့်ကျောက်ကပ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းက malt ရှလကာရည်ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည်သွားကိုယိုယွင်းစေပြီးအရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
6. ကြံကြံရှလကာ
လူကြိုက်များသောကြံရှလကာရည်ဟုလူသိများကြသောဤရှလကာရည်ကိုကြံကြံမှထုတ်ယူပြီးများသောအားဖြင့်ဖိလစ်ပိုင်တွင်အသုံးပြုသည်။ ကြံရှလကာရည်၏အရသာသည်ဆန်ရှလကာရည်နှင့်တူသည်။ သို့သော်နာမနှင့်ဆန့်ကျင်လျှင်ကြံရှလကာရည်သည်ချို။ မရသည့်အပြင်အခြားရှလကာရည်ကဲ့သို့အရသာလည်းရှိသည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကြံရှလကာရည်
- အရေပြားအရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်ကူညီနိုင်သည် [19] ။
- granular myringitis စီမံခန့်ခွဲကူညီနိုင်သည်။
- glycaemia ကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။
ကြံရှလကာရည်၏ဆိုးကျိုးများ:
- အလွန်အကျွံစားသုံးပါကကြံ၌ပါ ၀ င်သည့်ပိုလီဆန်ဆန်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည် အိပ်မပျော် အစာအိမ်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်။
- သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်
- သွေးယိုယွင်းစေနိုင်သည် [နှစ်ဆယ်] ။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
ရှလကာရည်သည်အဓိကအားဖြင့်အက်စစ်အက်ဆစ်နှင့်ရေပါဝင်သောဆေးဖြစ်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အလေ့အကျင့်များ၊ သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသနနှင့်စမ်းသပ်ချက်များနှင့်အချက်အပြုတ်အလေ့အကျင့်များတွင်အသုံးပြုသည်။ ရှလကာရည်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများသို့မဟုတ်ရေ၌ပျော်ဝင်ပြီးနောက်စားသုံးသင့်သည်။
