ဤအရာသည် သင့်အား မီးခိုးရောင်ကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးမည့် ဗီဒီယိုတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆံပင်ဖြူခြင်းသည် ဉာဏ်ပညာနှင့် ရင့်ကျက်မှု၏ လက္ခဏာဖြစ်သောကြောင့်၊ အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းသည် ကြိုဆိုရမည့် မြင်ကွင်းတစ်ခု မဟုတ်ပေ။ ဒါကတော့ ဘယ်လိုသွားမလဲ။ ဆံပင်ဖြူကုသမှု ဆား နှင့် ငရုတ်ကောင်း သည် သင့်အတွက် မဟုတ်ပါက၊
တစ်ခု။ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကုသခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။
နှစ်ခု။ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကုသခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
၃။ သဘာဝ မီးခိုးရောင် ဆံပင် ကုသရေး နည်းလမ်း အချို့ က ဘာလဲ ။
လေး။ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကုသမှု
ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကုသခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့် ဘာလုပ်ရမည်နည်း။
မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ဆံပင်ဖြူတာကို သတိထားမိတာက စိတ်ပူစရာ လုံလောက်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေသည့် အခြေအနေတွင် သင်သည် အမှားများကို မလုပ်မိကြောင်း သေချာပါစေ။
- ကောက်နှုတ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို နှုတ်ခြင်းသည် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုမဟုတ်ပေ- ၎င်းသည် ဆံပင်ဖြူများ အရေအတွက်များလာစေရန် သို့မဟုတ် ၎င်းပတ်ပတ်လည်ရှိ အခြားဆံပင်များကို မီးခိုးရောင်အဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲသွားစေမည်မဟုတ်သော်လည်း နှုတ်ပစ်ခြင်းသည် သင့်လျော်မှုမရှိသည့်အတွက် အရေပြားကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေပါသည်။ ထို့အပြင်၊ ကောက်နှုတ်ခြင်းသည် မီးခိုးရောင်ကြိုးမျှင်အသစ်ကို ပိုတိုသွားစေပြီး နာကျင်သောလက်မကဲ့သို့ ကပ်သွားစေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် သင်အလိုရှိသော နောက်ဆုံးအရာဖြစ်နိုင်သည်။ လိုအပ်ပါက အမြစ်အနီးရှိ ဆံပင်ဖြူများကို ဖြတ်နိုင်သည်။ တစ်ဖန်၊ သဘာဝအတိုင်း ပြုတ်ကျသည်အထိ ပုံမှန်ဆက်၍ ရိတ်ရပါမည်။
- မီးခိုးရောင်များကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်
သင့်ဗီဇက ဆံပင်ဖြူခြင်းနဲ့ သင့်ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ ဆံပင်ဖြူခြင်းအရေအတွက်ကို ဆုံးဖြတ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ ဆံပင်ဖြူခြင်းသည် ဇင့် သို့မဟုတ် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မီးခိုးရောင်အစင်းကြောင်းများ သတိပြုမိပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပြီး အာဟာရဖြည့်စွက်စာများ သောက်သုံးရန် လိုအပ်ကြောင်း စစ်ဆေးပါ။ ထို့အပြင်၊ သင်သေချာပါစေ။ ကျန်းမာစွာစားပါ။ – မနက်စာနဲ့ နေ့လည်စာအတွက် ပရိုတင်းဓာတ်ကို အာရုံစိုက်ပြီး ဆံပင်တစ်ရှူးအတွက် စွမ်းအင်ကို အနိမ့်ဆုံးရနိုင်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နေ့တာလုံး ရေဓာတ်ရှိနေပါစေ။
- အမိုးနီးယားကို ရှောင်ပါ။
မီးခိုးရောင်ဖုံးဖို့ ရူးသွပ်တဲ့အပြေးအလွှားမှာ မင်းရဲ့အရောင်ရွေးချယ်စရာတွေကို စူးစမ်းဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် သင့်ဆံသားကို အစပျိုးခြင်းဖြင့် ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်တယ်။ ထို့ကြောင့် အမိုးနီးယား ကင်းစင်သော အော်ဂဲနစ် အရောင်များကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့် သင်၏ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုပေါ်မူတည်၍ အမြဲတမ်း သို့မဟုတ် တစ်ပိုင်းအမြဲတမ်းဆိုးဆေးများကြားတွင် သင်ရွေးချယ်လိုပေမည်။ ဆံပင်အရောင် လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အမျိုးမျိုးသောရွေးချယ်မှုများနှင့် စတိုင်များအကြောင်း သင်၏ stylist နှင့် စကားပြောပါ။ သင့်ဆံပင်အားလုံးကို ဆေးဆိုးမည့်အစား မီးခိုးရောင်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ရောစပ်ရန် ပေါ်လွင်ချက်များကို ရယူခြင်းဖြင့် စတင်ရန် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Henna သည် ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် အမြဲတမ်းဆိုးဆေးများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ .
- သင့်ဆံပင်ကို လိုအပ်သလို ဂရုစိုက်ပေးပါ။
ဆံပင်အရောင် သို့မဟုတ် အသွင်အပြင် စတင်ပြောင်းလဲလာသောအခါတွင် သင်၏ အကျိတ်များသည် နောက်ထပ်တစ်ခုခု လိုအပ်နေပြီဖြစ်ကြောင်း ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ညွှန်ပြနေသည်။ တူညီသောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အချိန်အကြာကြီးဆက်သုံးခြင်းသည် စိတ်ကူးကောင်းမဟုတ်သော်လည်း မီးခိုးရောင်တွေ့ပါက ပိုမိုစိုပြေသော သို့မဟုတ် ဆံပင်ဖြူသူများအတွက် အထူးထုတ်လုပ်ထားသည့် ထုတ်ကုန်တစ်ခုသို့ ပြောင်းလိုက်ပါ။ မီးခိုးရောင်ဆံပင်သည် ကြမ်းပြီး သွယ်လျကာ ဂရုမစိုက်ပါက အဝါရောင်ပြောင်းသွားတတ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ငွေရောင်ကို ထိန်းနိုင်စေရန် ဆံပင်အအေးပေးစက်များတွင် မြှုပ်နှံပါ။
ထို့အပြင် ၎င်း၏ သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ရှားနိုင်သောကြောင့် သင့်ဆံပင်ကို အလွန်အကျွံလျှော်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ မင်းရဲ့အိပ်ယာတွေအတွက် ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ လျှော်ဖွပ်မှုပုံစံကို ပုံဖော်ကြည့်ပါ။ ဆံပင်ကို အဆီပြန်အောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သို့မဟုတ် deep conditioning ကုသမှုများကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်။ သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြား အမျိုးအစားနှင့် ကိုက်ညီသော ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်ပါ၊ အရက်ကို အခြေခံသည့် ထုတ်ကုန်များကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆံပင်တွေ မွဲခြောက်ခြောက် .
အကြံပြုချက်- ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကုသခြင်း၏ ပထမအဆင့်သည် သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်များကို ဆံသားဖြစ်စေနိုင်သော ဆံပင်ပြုစုမှုအမှားများကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် စတင်ပါသည်။
ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကုသခြင်းအတွက် ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
အောက်ပါမှ သင့်ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို အရောင်ခြယ်ပါ။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားဖြင့်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို အရောင်ခြယ်ခြင်းသည် မည်သည့်အရောင်ကိုမဆို ပန်းချီဆွဲရုံထက် များစွာပိုပါဝင်နေသောကြောင့် - သင်သည် သဘာဝဆန်သောအသွင်အပြင်အတွက် သင့်လျော်သောအရိပ်ကို ရွေးချယ်ရန်သာမက ဆံပင်စည်းများ၏ ကြမ်းတမ်းမှုကို ပျော့ပျောင်းရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။ သင့်ဦးခေါင်းပေါ်ရှိ ဆံပင်ဖြူသည့်ပမာဏပေါ်မူတည်၍ အကောင်းဆုံးပုံစံကို စတိုင်လ်ပညာရှင်တစ်ဦးမှ ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ဘုရားကျောင်းများနှင့် သင့်အစိတ်အပိုင်းတစ်လျှောက်တွင် မီးခိုးရောင်အနည်းငယ်ရှိပါက၊ အလယ်အလတ်အမြဲတမ်းဆံပင်အရောင်သည် အကောင်းဆုံးအလောင်းအစားဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် သင့်တွင် ပြန့်ကျဲနေသော မီးခိုးရောင်ရှိပါက၊ မီးမောင်းထိုးပြခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
သင်ရှိလျှင် မင်းဆံပင်ကို အရင်က အရောင်မဆိုးဖူးဘူး။ အလှပြင်ဆိုင် လည်ပတ်ခြင်းက သင့်ကို ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ရရှိနိုင်သော မတူညီသောအရောင်များအကြောင်း အကြံဥာဏ်ရယူပါ။ မျှော်လင့်ထားသည့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု နှင့် အိမ်တွင် ထိတွေ့မှုများကို သင်မည်ကဲ့သို့ စီမံခန့်ခွဲနိုင်မည်နည်း။
- အမြန်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုကို စမ်းကြည့်ပါ။
အလျင်စလိုဖြစ်နေရင်၊ ponytail သို့မဟုတ် bun ကဲ့သို့သော ဆံပင်ပုံစံအသစ်ကို စမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင်၏ မီးခိုးရောင်ကြိုးများကို ဖုံးကွယ်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ မီးခိုးရောင်အမြစ်များကိုဖုံးကွယ်ရန် ပုံမှန်အလယ်အပိုင်းအစား နက်နဲသောအခြမ်းကို စမ်းကြည့်နိုင်သည်။ ဒါကလည်း volume ကိုတည်ဆောက်ပါလိမ့်မယ်။ ဆံကေသာမှာ ဆံပင်ဖြူနေရင် ခေါင်းလျှော်ပြီးတဲ့အထိ ခံနိုင်ရည်ရှိမယ့် ယာယီ root cover-up spray ကို သွားလိုက်ပါ။ အမြစ်ရှိအရောင်နှင့် ရောစပ်စေရန် သင့်ဆံပင်အရှည်ပေါ် ညင်သာစွာဖြန်းပေးပါ။ နက်မှောင်သောအရောင်ကို အသုံးပြု၍လည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။ dry shampoo အမြစ်များကိုဖုံးကွယ်ရန်။
- ဆိုးဆေးဖြင့် သဘာဝအတိုင်းသွားပါ။
သဘာဝ နှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အရောင်ခြယ်ခြင်းများသည် လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ပိုကြာသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ပျက်စီးနေသောဆံပင် သို့မဟုတ် ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေရှိသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အရောင်များသည် အကန့်အသတ်ရှိပြီး သင့်ဆံပင်၏ အမျိုးအစားနှင့် အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ရလဒ်များ ကွဲပြားနိုင်သောကြောင့် သင့်တွင် အသွင်အပြင်တစ်ခုရှိလျှင် သဘာဝအရောင်များသည် သင့်အတွက် သင့်လျော်မည်မဟုတ်ပေ။ မဲနယ် သို့မဟုတ် henna ကဲ့သို့သော သဘာဝအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါ သင့်ဆံပင်အပေါ် ရလဒ်များ မည်သို့ထွက်သည်ကို သိရန် ဦးစွာ ကြိုးမျှင်စစ်ဆေးမှုကို ပြုလုပ်ပါ။ အရောင်ကို လုပ်ဆောင်ပြီး သဘာဝအလင်းရောင်အောက်တွင် ရလဒ်များကို စစ်ဆေးရန် စောင့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်/သို့မဟုတ် စီမံဆောင်ရွက်ချိန်ကို လျော်ညီစွာ ချိန်ညှိပါ။
အကြံပြုချက်- ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ဖုံးအုပ်ရန် ဓာတု သို့မဟုတ် သဘာဝအရောင်အဆင်းကို သင်သွားနိုင်သည်။ ဆံပင်အရောင်ခြယ်ရန် အချိန်မရှိပါက အမြစ်ဖုံးစပန့် သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်ခြောက်ခြင်းကဲ့သို့သော အမြန်ပြင်ဆင်မှုများဖြင့် မီးခိုးရောင်များကို ဖျောက်ပါ။
သဘာဝ မီးခိုးရောင် ဆံပင် ကုသရေး နည်းလမ်း အချို့ က ဘာလဲ ။
ဆံပင်ဖြူခြင်းကို တားဆီးရန် သို့မဟုတ် နောက်ပြန်လှည့်ရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါသည်။ အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှေးကွေးစေသော အိမ်တွင်းကုထုံးများ .
- အုန်းဆီ
တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် သုံးကြိမ်၊ အနည်းငယ်နွေးအောင် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အုန်းဆီ ဆံပင်နှင့်ဦးရေပြားသို့။ မနက်ခင်းမှာ ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားနဲ့ ဆေးပါ။ တနည်းအားဖြင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းမှ သုံးဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ သံပုရာဖျော်ရည် သင့်ဆံပင်အတွက် လုံလောက်တဲ့ အုန်းဆီနဲ့။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက် ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို လိမ်းပြီး ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။
နောက်ထပ်လေ့လာရန် ဤဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ-
- သံပယိုသီး
1/4 ယူပါ။thသံပုရာရည်တစ်ခွက်ကို ရေနှစ်ခွက်နဲ့ ရောပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် နောက်ဆုံးရေဆေးအဖြစ် အသုံးပြုပါ။ ဗာဒံဆီနှင့် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပုရာရည်တို့ကို အချိုး 2:3 ရောစပ်နိုင်သည်။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ တစ်နာရီကြာပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။
- ဟင်းရွက်
အုန်းဆီတစ်ခွက်ကိုယူပြီး အလယ်အလတ်အပူပေးလိုက်ပါ။ လက်တစ်ဆုပ်စာထဲ ပစ်ထည့်လိုက်ပါ။ ဟင်းရွက် မည်းသွားသည့်တိုင်အောင် အပူပေါ်တွင် တည်ထားပါ။ ဆီစစ်ပြီး အအေးခံပြီး ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ။ နောက်နေ့မနက် ခေါင်းလျှော်တယ်။ 1/4 ကို အသုံးပြု၍ paste လုပ်နိုင်သည်။thဟင်းအရွက်နှင့် frac12; ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။ ဒီမျက်နှာဖုံးကို ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို အညီအမျှ လိမ်းပြီး မိနစ် 30 လောက်ကြာမှ ရေဆေးချပါ။ ဒီဆေးကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ခါလောက်သုံးပါ။
- ဂျီး
တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို သန့်စင်သော ဂျုံ သို့မဟုတ် ထောပတ်ဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ခေါင်းအုံးစွပ်နှင့် အိပ်ယာများ မစွန်းထင်းစေရန် ဆံပင်ဦးထုပ်နှင့် အိပ်ပါ။ နောက်နေ့မနက်မှာ ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားနဲ့ ဆေးပါ။
- မန်ကျည်းသီး
amaranth သို့မဟုတ် amaranthus အရွက်၏ထုတ်ယူမှုသည်ဆံပင်အရောင်ပြန်ကောင်းစေရန်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံသားပေါ် လိမ်းပြီး ခဏလောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချပါ။ ခေါင်းလျှော်တိုင်း ဒီဆေးကိုသုံးပါ။
- ကြက်သွန်နီ
ကြက်သွန်နီ တစ်လုံး၏ အရည်ကို ထုတ်ယူပြီး ဦးရေပြားပေါ် ညီညာစွာ ပွတ်ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်ထားပြီးရင် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီဆေးကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ်သုံးပါ။ နောက်ထပ် ထိရောက်တဲ့ဆေးတစ်လက်ကတော့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပေးပါ။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည် သံလွင်ဆီ နှင့် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစီ၊ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို နှိပ်နယ်ပြီး 30-45 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချပါ။
--Shikakai
Shikakai အမှုန့်ကို သဘာဝ ခေါင်းလျှော်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ လုပ်လို့ရတယ်။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး Shikakai အမှုန့် နှင့် ဒိန်ချဉ်ကိုလည်း ရောစပ်ပါ။ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံသားပေါ် လိမ်းပြီး ၄၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနဲ့ ဆေးချပါ။
- Amla
Amla သို့မဟုတ် အိန္ဒိယဆီးဖြူသီးသည် ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားပြဿနာများစွာကို ကုသပေးသည်။ ထောပတ်သီးတစ်လုံး (သို့) နှစ်လုံးကို အကြမ်းဖျင်းလှီးဖြတ်ပြီး အုန်းသီး၊ ဗာဒံသီး သို့မဟုတ် သုံးဇွန်းခန့်ဖြင့် ပြုတ်ပါ။ သံလွင်ဆီ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာသည်။ ဆီထဲကို ပဲနံ့သာမှုန့် တစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေပါ။ မီးပိတ်ပြီး ဆီအေးသွားတဲ့အခါ ဆူအောင်တည်ပါ။ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို လိမ်းပြီး ညအိပ်ယာဝင်ပါ။ နောက်နေ့မနက် ခေါင်းလျှော်တယ်။
ပိုမိုလွယ်ကူသောဆေးတစ်လက်အတွက်၊ ယူပါ။ amla ဖျော်ရည် သံပုရာရည် နှင့် ဗာဒံဆီတို့ကို ပမာဏ ညီတူညီမျှ ရောမွှေပြီး ဦးရေပြားနှင့် ဆံကေသာ အတွင်းသို့ နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ် နှိပ်နယ်ပြီး သုံးလကြာ ရလဒ်ကို မြင်တွေ့ ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
- Rosemary
250 မီလီလီတာပုလင်းကိုယူပြီး 1/3 ကိုဖြည့်ပါ။rdနှင်းဆီမာရီခြောက်နဲ့ ပုလင်းကို သံလွင်ဆီ အပိုထည့်ပါ။ ပုလင်းကို နေသာသောနေရာတွင် လေးပတ်မှ ခြောက်ပတ်ခန့်ထားကာ ရက်အနည်းငယ်ကြာတိုင်း လှုပ်ယမ်းပေးပါ။ ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားကို နှိပ်နယ်ရန် ဆီသုံးပါ။ .
အကြံပြုချက်- မီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများနှင့် လွယ်ကူသော DIY ကုထုံးများဖြင့် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကုသမှု
မေး။ သဘာဝအရောင်အသွေးသုံးပြီး မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကို ဘယ်လိုအရောင်ခြယ်မလဲ။
TO. အမျိုးမျိုးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ သဘာဝဆံပင်ဆိုးဆေး . သဘာဝအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများသည် ဓာတုဆိုးဆေးများကဲ့သို့ ပြင်းထန်ခြင်းမရှိကြောင်း သတိပြုပါ၊ ထို့ကြောင့် လိုချင်သောရလဒ်များရရှိရန် ဆေးဆိုးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
- ကော်ဖီ သို့မဟုတ် လက်ဖက်ရည်
ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်သည် သဘာဝအတိုင်း နက်မှောင်သောဆံပင်အတွက် ခဲရောင်များကို ဖုံးအုပ်ရန် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ ကော်ဖီသောက်ရင် espresso လိုမျိုး အပြင်းအထန် ချက်ပြီး အအေးခံလိုက်ပါ။ ဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကို အအေးခံထားတဲ့ ဖျော်ရည်တစ်ခွက်နဲ့ ကော်ဖီမှုန့် နှစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဒီအရောအနှောကို ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး တစ်နာရီခန့် ထားလိုက်ပါ။ ရေ သို့မဟုတ် ဆေးကြောပါ။ ပန်းသီး cider ရှာလကာရည် အရောင်ပိုကြာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။ သိသာထင်ရှားသောရလဒ်များအတွက်၊ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှစ်ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။
လက်ဖက်ခြောက်ကို အသုံးပြုပါက ဖျော်ရည်ကို ရေနှစ်ခွက်ထဲသို့ လက်ဖက်ရည်ခွက် သုံးအိတ်မှ ငါးထုပ်အထိ ဖျော်စပ်ပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို အအေးခံပြီး ဆံပင်ကို ဆေးချပါ (သို့) အအေးခံထားသော ဖျော်ရည်ဖြင့် ရောပြီး အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း လိမ်းပေးပါ။ လက်ဖက်ခြောက်ကို ဆံပင်ထဲမှာ ကြာကြာထားထားရင် အရောင်က မှောင်လာမယ်။ အနည်းဆုံး တစ်နာရီ သို့မဟုတ် တစ်ညလောက်ထားပြီး ဆံပင်ကို ရေနဲ့ဆေးချပါ။ လျှောက်လွှာကို လိုအပ်သလို ပြန်လုပ်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ရွှေရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင် အရောင်ခြယ်ထားပါက chamomile tea သို့မဟုတ် rooibos လက်ဖက်ရည်ကို သုံးနိုင်သည်။
- Henna
လုံလောက်သော henna အမှုန့်နှင့် black tea သို့မဟုတ် ကော်ဖီတစ်ခွက်ကို အသုံးပြု၍ ငါးပိလုပ်ပါ။ ဒိန်ချဉ်၏ညီညွတ်မှုဖြစ်သင့်သည်။ ငါးပိကို အဖုံးအုပ်ပြီး ခြောက်နာရီကြာအောင် ထားလိုက်ပါ။ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းစာ ထည့်ပြီး ရောမွှေပါ။ ဒီငါးပိကို ဆံပင်အမြစ်တွေပေါ် ဂရုတစိုက် လိမ်းပေးပါ။ သင်လိုချင်သောအရောင်၏ခိုင်ခံ့မှုပေါ်မူတည်ပြီးတစ်နာရီမှသုံးနာရီကြာပြီးနောက်ဆေးကြောပါ။
- ကြက်ဟင်းခါးသီး
ကြက်ဟင်းခါးသီးအတုံးများ သို့မဟုတ် တိုရိုင်းအတုံးများကို မည်းသွားသည်အထိ အုန်းဆီတွင် ပြုတ်ပါ။ လေးနာရီခန့်ကြာသင့်သည်။ အအေးခံပြီး ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားကို နှိပ်နယ်ရန် ဆီသုံးပါ။ ၄၅ မိနစ်အကြာတွင် ခေါင်းလျှော်ရည် သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်အထိ ပြန်ဆေးပေးပါ။
- သစ်ကြားသီးခွံ
သစ်ကြားသီးခွံတွေက မင်းရဲ့ အကျိတ်ကို အညိုရင့်ရောင် ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ သစ်ကြားသီးခွံများကို ကြိတ်ချေပါ (သို့မဟုတ် သစ်ကြားသီးခွံမှုန့်ကို အသုံးပြုပါ) နှင့် မိနစ် 30-45 ခန့်ပြုတ်ပါ။ အအေးခံပြီး ရေစစ်ထားပါ။ ပိုမိုပြင်းထန်သော ဆိုးဆေးဖန်တီးလိုပါက တင်းထားသောဖျော်ရည်ကို ပြန်အပူပေးပြီး ဆူအောင်တည်ကာ မူလပမာဏ၏ လေးပုံတစ်ပုံခန့်အထိ ဆူအောင်တည်ပါ။ လိုအပ်ပါက အအေးခံပြီး ထပ်မံစစ်ထားပါ။ ဆံပင်ကို စွန်းထင်းအောင် မလိမ်းမိအောင် သတိထားပါ။ အညိုရောင်များကိုသာ ဖုံးကွယ်လိုပါက ဆိုးဆေးတွင်နှစ်ထားသော ချည်ဘောလုံးကို အသုံးပြု၍ လိမ်းပါ။ တစ်နာရီ သို့မဟုတ် ထို့ထက်ပို၍ ထိုင်ပြီး ရေအေးဖြင့် ဆေးချပါ။
Q. အစားအသောက်က အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်နိုင်ပါသလား။
A. မီးခိုးရောင်သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို နောက်ပြန်မလှည့်နိုင်သော်လည်း မှန်မှန်ကန်ကန်စားခြင်းဖြင့် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို နှေးကွေးစေနိုင်ပါသည်။
- ဗီတာမင် B-9
ဖောလစ်အက်ဆစ်ဟုလည်း လူသိများသော ဤဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့မှုသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့် ခံတွင်းအနာများကဲ့သို့ အခြားသော လက္ခဏာများကြားတွင် အရွယ်မတိုင်မီ ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ထောပတ်သီး၊ ပဲစင်းငုံနှင့် အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကဲ့သို့ နက်မှောင်သော အရွက်စိမ်းများကို စားပါ။
- သံ
အရွယ်မတိုင်ခင် ဆံပင်ဖြူခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သံဓာတ်ပါသော ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ အာလူး၊ ပဲနီလေး၊ ကျောက်ကပ်ပဲ၊ စပျစ်သီးနှင့် စပျစ်သီးကဲ့သို့သော အသီးခြောက်များကို စားသုံးခြင်းဖြင့်၊
- ကြေးနီ
ခန္ဓာကိုယ်သည် အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို အရောင်ပေးသည့် ရောင်ခြယ် melanin ထုတ်လုပ်မှုအတွက် အရေးကြီးသော tyrosinase ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ် အင်ဇိုင်းအချို့အတွက် ကြေးနီလိုအပ်ပါသည်။ အာလူး ၊ မှို ၊ အစိမ်းရင့်ရောင် အရွက်စိမ်း ၊ ပဲနီ ၊ နှမ်းသီး ကဲ့သို့ အသီးခြောက် ကို စားပါ။
